孩子脾气暴躁是缺爱不一定,有可能是缺乏这
刘军连医生 https://m.39.net/baidianfeng/a_9365422.html在生活当中,经常能听到宝妈是如何跟自己的孩子斗智斗勇的。都说现在的孩子脾气大的不得了,动不动,就摔东西,发脾气。孩子脾气暴躁是缺爱吗?不一定哦。很多时候,孩子发脾气,都是为了引起父母的注意;或是为了表达内心不满的情绪;还有就是宝宝有可能是缺乏某种营养素。等,这些方面都是会引起宝宝脾气很大的。也许很多家长看到最后一条感到惊讶,对于现在的孩子,生怕他不吃,从来都是挑最好的。难道还会出现缺乏营养吗?今天,小编就来跟大家分享一下,关于孩子脾气暴躁,也许是缺乏这几类营养素哦。在各种营养素中,其中有一类是营养素是对人体的情绪有很重要的因素。那就是维生素B,我们把他称之为快乐维生素。维生素B这个大家族当中,分别有:维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b5、维生素b6、维生素b7、维生素b12、维生素bc等。每种都有不同的作用,但是都有这直接和间接的作为新陈代谢中辅酶。这些维生素直接关系到神经、消化等各系统是否正常的运行。在宝宝发育阶段,有着很重要的作用。当孩子缺乏这些营养素的时候,就会出现不同程度的情绪低落、抑郁、或是暴躁易怒等,难以控制的现象。在生活当中,很多家长总是认为孩子无故发脾气,纯粹是孩子无理取闹。当然,也是不要过分担心的,只有当孩子严重缺乏的时候,才会出现相关的症状。平常只要有规律的饮食,还是很难出现这些的。带你认识维生素B吧1.维生素b1构成辅酶、维持正常代谢、促进肠道蠕动。缺乏维生素b1,就会出现食欲不振、脚气病、心脏功能失调等食物来源:花生、大豆粉、瘦猪肉、小米、玉米、糙米…………2.维生素b2参与细胞生长、抗氧化等。当缺乏维生素b2就会导致皮肤黏膜受损,如:眼角炎、口角炎、外生殖器炎症等食物来源:动物内脏、蛋类、奶类、大豆、蔬果3.维生素b3(烟酸)构成辅酶、葡萄糖耐量因子组成、保护心血管。如果缺乏就会出现:体重减轻、疲劳乏力、记忆力差、失眠、皮炎、腹泻、痴呆等食物来源:鱼、坚果、蛋、玉米等4.维生素b5(泛酸)构成辅酶A和酰基载体蛋白参与代谢,使血红素以及胆固醇合成,脂肪酸合成等食物来源:动物内脏、蘑菇、鸡蛋、甘蓝、酵母、谷类食物等5.维生素b6参与氨基酸代谢,糖原和脂肪酸代谢。如果缺乏:脂溢性皮炎、小细胞性贫血、癫痫样惊厥、以及忧郁、精神错乱等食物来源:豆类、畜类、鱼类、水果、蔬菜、奶类等6.维生素b7(生物素)消化酶合成,促进消化。食物来源:蜂王浆、奶类、蛋黄、动物肝脏等7.维生素b12构成辅酶参与代谢,脂肪合成已经影响神经,参与细胞生长等食物来源:动物类、贝壳类等8.维生素bc(叶酸)促进细胞分裂和组织生长,参与脂代谢等食物来源:动物内脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿色蔬果等当孩子缺乏这些维生素,就会在身体相对于的地方体现出来。当然,作为家长也是不能够盲目的给还补充,虽然维生素不是药,但是也是不能够有事没事的乱吃。一定要在营养师和医生的指导下食用哦。 |
转载请注明地址:http://www.yingyangbulianga.com/yyblhy/20069.html
- 上一篇文章: 怀孕的妈妈要重视,一饭不吃会影响宝宝
- 下一篇文章: 没有了