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在得知自己怀孕后，妈妈们通常都会非常高兴，心中自然是想着自己的宝宝能够健康的发育，所以在生活之中的大大小小的事情，会优先考虑肚子里的孩子，害怕因为自己的一个不小心，就导致孩子在肚子里发育不正常。每一天都吃很有营养的食物，加上家里有了一个新成员，自然是全家人的大事，所以在饮食方面，比其他时候要好上许多。小思在发现自己有了宝宝之后，虽然说心情非常的开心，可是因为怀孕，也会有一些不良的反应，孕吐的症状更是频繁不止，吃什么就吐什么，尽管全家人已经很努力，尤其是婆婆真是累死累活，可是尽管吃得再好，也起不到任何作用，因为吃下去又吐出来了。随着时间的增长，孕吐的反应也逐渐缓解，吃的也开始多起来，胃口也变得不错。等到怀孕23周的时候，正好就是孕期检查，小思问了一下医生，自己肚子里的胎儿有多大？医生告诉小思，孩子发育不错，听到这句话，小思悬着的心自然就放了下来。她觉得是最近这段时间的营养补给很到位，所以肚子里的宝宝比较争气，但是因为最近食欲大增，感觉胃都被撑开了，刚吃东西没多久，自己有感觉到饥饿了。到了晚餐时间，明明7:00才刚刚吃完，可是8:00又想吃更多的零食，如果不吃的话，那种饥饿感就会迎面而来。因为怀上了宝宝，公公婆婆明令禁止吃零食，所以要吃东西只能开火，可是晚上开火实在太麻烦，就选择吃一些蛋糕，吃一些甜的食物，不知不觉就到了怀孕第9个月的时间，这个时候的小思，体重增长了30多斤，等到35周做检查的时候，小思信心满满，以为肚子里的宝宝这段时间营养充足，结果医生一句话让她十分难受“胎儿偏小，回去后注意营养的补给”。小思这个时候就想不明白了，我这段时间吃那么多，我都长胖了，为什么会营养不良呢？其实这种情况并不少见，尽管吃得多，可是吃的都是一些高热量的食物，自己的确变胖了，可是孩子却吸收不到营养。那么应该吃一些什么比较好呢？其实最好的就是一些豆制品，鱼肉，虾肉，蔬菜水果的补充，如果吃得太过油腻，吃得太甜，只会让自己越来越胖而已。记住，下面这个饭不能吃：宵夜因为吃了宵夜之后，只会增加自己的胃肠负担，晚上是准宝妈和肚子里的宝宝休息的时间，如果吃了太多的宵夜，肠胃得不到充足的时间休息，反而会增加肠胃的负担，身体分泌激素过量，胎儿宝宝休息的时间受到了影响。怀孕睡觉之前吃饭，感觉到满足的只有孕妇自己，即便消除了自己的饥饿感，可是脂肪也会随之增多，而且宝宝也不会吸收到营养，长此以往，绝对不会有利于宝宝的发育，孕妇只会白白长胖而已。在怀孕期间，老人们的经验非常重要，可是他们的经验有少部分都带有迷信色彩，可以偶尔听一下，但最后的结果，尽量还是要保持科学，按照科学的方式来维持自己的饮食健康。你孕期长了多少斤呢？欢迎大家留言讨论。


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