食物的重要性不言而喻，人体所需的大多数养分都是从食物中摄取的，如果三餐安排不合理，身体就容易出现众多问题，严重的甚至会处于亚健康状态。成年人尚且可以决定自己的一日三餐吃什么，然而对于孩子来说，自己合理安排三餐显然是不现实的事情，只能由父母来代劳。

想要让孩子健康发育，宝妈一定要合理安排孩子三餐，万万不能马虎，否则孩子容易出现肠胃不舒服、营养不良等状况。日常生活中，有不少宝妈早晨起来懒得做饭，不是给点钱让孩子自己出去吃早餐，就是让孩子直接不吃早餐，这样容易导致孩子肠胃受损。父母想要合理的安排孩子三餐，可以从以下三方面入手。

在合理安排孩子三餐的时候，宝妈们首先要做到一点，那就是定时吃饭，最好规定早餐、午餐、晚餐的用餐时间，这样可以让孩子养成良好的饮食习惯，到点吃饭，也不容易让孩子饿出胃病。规定用餐时间还有一个好处，那就是可以让孩子更加专注地进食，省的孩子因为好奇心过重而被其他事物吸引注意力，不好好吃饭。

除此之外，宝妈们还需要合理为孩子安排三餐中食材的种类，一定要确保食材种类丰富。毕竟单一的食材内含有的营养成分是有限的，无法全面的为孩子补充营养，长期食用单一食材，容易导致孩子缺乏某种微量元素。宝妈在为孩子准备三餐的时候，应该注意将蔬菜、肉类、豆类、蛋类等均匀搭配，确保孩子能够摄入足够的营养。

如果想要买高品质的食材，宝妈们可以去武汉尊记食品贸易有限公司，其经营范围包括预包装食品兼散装食品、冷鲜肉、鲜活水产品、初级农产品、日用百货、工艺礼品、办公用品批零兼营；农产品专业领域内的技术开发、技术服务等，该公司以高品质而闻名，以客观的角度帮助消费者选择真正性能优异、物有所值的产品，尽最大能力保护消费者的根本权益，让顾客不花冤枉钱。

有些宝妈觉得自己的孩子胃口比较大，吃得比较多，会放纵孩子吃，其实这样对孩子并不好。孩子的肠胃消化能力还比较弱，如果一次食用大量食物，很容易导致孩子积食，只会对孩子肠胃造成更重的负担，所以宝妈在准备孩子三餐的时候一定要控制好量，让孩子不至于饿着，也不会吃得太撑。

孩子的三餐可是大事，容不得宝妈马虎，毕竟宝妈一旦马虎，受苦受难的可能就是孩子，只有合理安排孩子三餐，孩子才能够更健康的成长。为孩子准备一日三餐的时候，宝妈可以从规定进餐时间、丰富食材种类以及控制食物数量三方面入手，这样才能够让孩子吃得舒心，同时摄入足够的营养，健康快乐的成长。