营养不良容易影响到孩子的发育，甚至有时候孩子看着白白胖胖的，也存在营养不良的情况，所以具体怎么看孩子是不是营养不良？

1.吃饭挑食

孩子吃饭挑食，在很多家长眼里，已经见怪不怪了，不会太在意，但长期挑食的孩子，肯定会出现营养不良甚至贫血情况，必须要多多注意。挑食会影响孩子的生长发育，严重的还会影响孩子的身高。

2.夜间磨牙

如果孩子存在缺钙的情况，那么在孩子骨骼发育的时候，就会出现脱钙的情况，体内的代谢情况也会变得混乱。在这样的情况下，孩子会有一些较为明显的症状，比如容易出汗、半夜磨牙等。这个时候就需要家长及时给孩子补钙了，可以是食补，可以是营养补剂，尤其需要注意的是补钙期间还需要补充维生素，只有这样补充的钙质才能被更好地吸收。

3.经常生病

有孩子免疫力低，一到感冒多发期必发烧感冒，别人家孩子感个冒几天就好，他们就是那种长期困难户，不折腾十天半个月根本好不了。如果你家孩子经常这样，医院检查，营养不良需要长期调理，长久抗战才能让孩子身体素质变好。

4.身高和体重明显低于正常水平

孩子的身高比同龄人矮一些还算正常，毕竟每个孩子的发育情况各有不同，但是如果孩子的体重、身高没有在正常的范围之内，就要引起重视。因为这是孩子营养不良的表现，建议先去检查一下，而后根据情况针对性补充，避免耽误孩子正常的生长发育。