我的闺蜜是一个非常爱漂亮的女孩，哪怕她现在怀孕了，也不想让自己看起来太胖，于是她就根据网上分享的一些长胎不长肉的饮食推荐来吃饭，平时也非常注重孕期的饮食，在她怀孕以后，周围的人都非常羡慕她，怀孕以后也没有胖多少，四肢还是非常的细，我闺蜜也非常开心。

但是最近她去做产检的时候，医生告诉她肚子里面的宝宝发育有一点迟缓，很可能是因为营养不良造成的，并且告诉她一定要注意补充营养。后来她才知道，她平时在网上看的那些推荐的饮食一点都不全面，并且里面很多营养元素都没有达到母体的需要。

因为胎宝宝在生长发育期间需要摄入非常多的营养元素，而且都是通过母亲的身体来提供的，如果孕妈妈没有摄入足够的营养，那么肯定是会影响到胎儿的发育。如果在怀孕期间因而出现了营养不良的情况，那么孕妈妈们可以通过哪些症状来判断呢，下面我就为大家总结了三个。

第一个症状就是体重增长速度变慢。很多人妈在怀孕以后，为了肚子里面的宝宝可以快速健康的发育，都会补充非常多的营养元素，在怀孕期间体重自然也是多了不少，特别是在怀孕的中期和后期，孕妇的体重会发生非常大的变化。如果在怀孕中后期，孕妇的身体体重增长非常慢，甚至还出现了体重下降的情况，那么很可能就说明平时摄入的营养不够，肚子里面的宝宝出现了营养不良的状况。

第二个症状就是宫高值不正常。宫高值就是孕妇子宫里面的高度，一般来说在怀孕期间女性的宫高值也会因为婴儿的发育发生变化，一般情况下，孕妇在做产检的时候，每隔一段时间都要注意一下自己的宫高值，并且对比一下宫高值有没有增加，如果说孕肚的宫高值已经超过两周没有发生变化的话，那么很可能就胎儿的发育出现了迟缓的状况，孕妇一定要引起注意，平时要注意补充营养。

第三个症状就是胎儿的胎动变少。一般来说在怀孕18周以后，孕妇都能感受到肚子里面宝宝的太懂了，在怀孕中期的时候，宝宝的胎动比较有规律，并且力气很大，很多时候人夫都能感觉到肚子里面的宝宝再乱踢，这其实说明宝宝发育的非常健康，并且宝宝精神很好。

所以，在怀孕中后期，各位孕妇一定要学会数一下宝宝的胎动，并且掌握一下宝宝胎动的频率，如果说宝宝的胎动频率或者胎动的力度发生了变化，那么一定要引起注意，小心是宝宝发育出了问题，医院检查一下。