有的人在睡觉的时候会磨牙，自己不知道，是别人告知的。睡觉的时候不受控制，不自觉加大牙齿咬合摩擦的力度，发出磨牙声。

但是磨牙对自己本身和他人都是有影响的：

1、磨损牙釉质，导致牙齿敏感，咀嚼能力下降

2、牙齿凹陷，发炎

3、咀嚼肌酸痛，聂下颚关节紊乱综合症

4、牙齿脆弱

也许磨着磨着，牙齿就消失了……

磨牙是一种身心遗传疾病，致病原因非常复杂，每个人都不一样，所以很难说具体是什么原因引起的。

心理压力：焦虑、压力大、长期精神状态不好；长期喝酒、喝咖啡、吸毒、吸烟；帕金森、抑郁、营养不良这些全身疾病导致的磨牙症；打鼾，即睡眠呼吸暂停征，也可能引起磨牙；小孩子换牙期也有可能会磨牙，但换牙期过可能就会消失。

对于病因复杂、不明确病因导致的磨牙症一般只能缓解症状，很难完全治愈。

民间传说的小秘方治磨牙，比如吃橘子皮、顿猪尾巴吃、吃蛔虫药等等，是不是真有效，咱也不敢说，咱也不敢问。

采用科学的方式，可以尝试通过缓解情绪、提高睡眠质量或者改变喝酒、吸烟等不良生活习惯，尽可能减少磨牙的发生。

牙齿的治疗必须小心翼翼，在口腔科医生的指导下进行，希望大家都有一口好牙，顿顿好觉。