地图舌，大家都了解吗？

上面的图，舌苔剥落像地图一样的就是我们俗称的“地图舌”了。

生活中有这种舌相的宝宝并不在少数，有的孩子还会出现反复，一时有一时无的。

这到底是怎么回事呢？怎样才能让宝宝的小舌头恢复正常呢？

地图舌，是个小调皮

有些家长发现自家孩子的舌头，突然出现了不规则的花纹，形状和范围还不是一直固定的，像个调皮的孩子，变换着大小和位置。

这到底是怎么回事？是大病前的征兆吗？

“地图舌”形如其名，是孩子的舌尖、舌中央、舌边缘，突然出现圆形或者椭圆形的斑块。

这些斑块融合后，常常会出现类似于“地图轮廓”的样子。

周边一般会出现白黄色、微微隆起的弧形边缘，这样的舌头被称为地图舌。

因为舌头剥落，孩子在吃刺激性食物，会感觉更加敏感，还可能会出现灼烧或是刺痛感。

临近组织出现发炎等问题时，也容易产生连锁感染，产生疼痛感。

地图舌是怎么出现的？

出现地图舌的原因一般有三种，接下来就好好分析一下孩子出现地图舌的原因吧！

01脾胃阴虚

阴指代的就是身体里的水液，胃气上蒸，胃阴上润于舌，才能有舌苔的形成。

舌苔和地面的青苔一样，生活在温暖潮湿的环境中。

这种温暖潮湿的环境就像是身体中的津液，只有津液正常，阴阳平衡，孩子舌苔的情况才会是正常，不出现偏差的。

脾阴虚，孩子体内津液不足，舌苔没有足够水分的滋润，就会出现剥落。

这样的孩子平时容易疲倦，夜间会出现盗汗，大便干燥，嘴唇和舌头经常是鲜红鲜红的，容易感冒甚至是肺炎。

02脾胃气虚

孩子胃气不足时，第一个反应就是积食，造成消化不良。

这些问题会直接导致胃气无法上蒸，舌苔无法得到应有滋养，形成地图舌。

所以，孩子舌苔变厚是积食的反映，舌苔脱落则是胃气不足的表现。

这类孩子除了地图舌，可能在前期或是一直存在这些表现：

面色发黄、胃口不好、挑食、偏食明显，稍微吃多就会出现积食、腹胀、腹痛，大便是黏腻不成形的。

同时，胃气不足脾胃虚弱，自然运化功能失常，水谷精微得不到转化，津液也是亏损的，所以还会伴有脾阴虚的情况。

03肝气不舒

肝火过旺就会压制孩子身体的津液运化，导致的原因一般是压力过大。

很多家长认为孩子是不知道烦恼的，自然不会存在压力大的情况，但之前六师妹写过的肝气不舒的文章。

已经说明了孩子不仅会有情绪问题，而且情绪对于健康的影响大到家长们难以想象的地步了。

肝火旺盛的孩子好动，睡觉时易醒爱出汗、大便易干燥难以排出。

打败地图舌大作战

地图舌其实就是孩子脾胃功能失调、脾胃虚弱到一个阶段的表现，通常出现地图舌的孩子情况是比较严重的。

体质很虚弱，也非常容易患上过敏性症状。

不管是阴虚还是气虚，追溯本源其实都是脾胃虚弱、消化吸收不好，换句话说那还是脾出了问题。

第一步：一定要控制饮食，脾胃受伤一开始都是吃出来的。

生冷油腻甜腻的食物一定要禁止孩子吃，不要让本就虚弱的脾胃更加受伤。

不用担心孩子会因为吃的不多而营养不良，孩子吃得多吸收不了才会出现营养不良的情况。

第二步：给孩子的饮食换一种方式吧。

对于出现了地图舌的孩子，除了常规的消积食之外，一定要调补脾胃，只有脾胃健康了，胃气才能正常生发，功能才能恢复正常。

可以给孩子一周喝两次健脾粥，情况好转之后可以不再喝，不要依赖，不要过度使用。

食材：

茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10g，陈皮3g

做法：

将所有原料一起煎汤，每天喝一次。

或将所有原料烘干，一起研成细末。

3岁以下的宝宝每次3-5克，3岁以上的宝宝每次6-9克。

一日吃两次，冲入温热的米粥中服下。

适合人群：

1岁以上的儿童及成人，还不适合吃主料的宝宝也可以喝一些粥水