现在人的审美标准就一个字：瘦，对于爱美的女人更是如此。她们坚信一胖毁所有，胖给人以笨重油腻的印象。超重的身材，让她们看着美丽的裙子连声哀叹，而在挤电梯的时候，显示超重必须下去一个人的时候。所有人的目光就都集中到自己身上，那种社会性尴尬，难以言喻。为了获得苗条的身材，她们节食、吃减肥药或者大量运动，只为了瘦成人人羡慕的样子。

但事实上，医生提醒：别刻意要求太瘦。女性体重应该维持在一个标准范围内比较合适。而这个标准体重跟身高有一定关系。今天就来讲一讲体重与身高的关系，以及女性如果可以太瘦会怎么样？一起看看吧。

女子身高CM，体重维持在多少比较合适？

体重跟健康是有一定关系的，过胖的人容易出现高血脂等心血管疾病，而身材过瘦，给人一种病态感，并且会有营养不良、贫血的情况。而我们用标准体重(BMI)来反应、衡量一个人的健康情况，只有体重、身高通过公式计算出来的值在一定范围内。才说明体重标准，给人健康美感。

BMI的计算方式是体重(千克)除以身高(米)的平方，算出来的BMI数值如果小于18.5，说明体重偏轻，人太瘦。而BMI数值在18.5到24之间，体重标准，符合健康标准。如果BMI大于等于24，说明有超重倾向。而一旦BMI超过了24，但是小于28的时候，说明是肥胖前期，应该及时控制，否则会不断增重，越来越胖。

按照这个原则，如果一个女子身高CM，那么她的标准体重应该是50——65.34KG之间。如果低于斤，说明太瘦，应该适量增重，避免营养不良。如果超过了斤，说明有超重倾向，应该及时运动、控制饮食，科学减肥。

这是BMI的中国参考标准，但是即便生活在同一片大地上，南北方生活环境、饮食等都有很大差异。所以，对于体重也有一点细微的区别。北方人的理想体重(kg)=[身高(cm)-]×0.6+50;南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-]×0.6+48.因此，按照这个标准。

如果这个女子生活在南方，她的理想体重应该是57KG。而如果她是北方的女子，那么理想体重应该是59KG。总的来说，只要体重不超过65.34KG都是标准的。

别刻意要求太瘦，女性太瘦也不好！

女性刻意太瘦，容易引起子宫脱垂。当女性一味追求骨感美以后，身体中没有足够的脂肪保护身体。子宫就很容易从原来的位置下降，出现子宫脱垂。女性会因此出现腰骶酸痛、腹部坠胀感以及大小便异常等。如果情况严重，脱出体外会导致宫颈口感染，带来不必要的伤害。

女性刻意太瘦，或有胆结石的风险。人体想要维持正常的运转，必然需要足够的能量。但是瘦削的身体能量不足，身体会燃烧脂肪，耗损卵磷脂、胆固醇以及钙等物质。情况持续，胆汁分泌粘稠，容易出现胆结石。出现胆结石的女人，会时常有右上腹隐隐作痛的不适感。

女性刻意太瘦，还可能对生育造成影响。当身体过瘦，子宫营养不足，激素水平下降，卵巢功能受到影响。此时，会有月经量减少的情况。身体中脂肪不足，激素紊乱，生育能力会受到一定影响，导致成功怀孕不容易。长期过瘦，会有贫血的情况。所以即便怀孕了，也容易出现流产，带来身体伤害。

女性刻意太瘦，还会导致骨质疏松，导致正常生活受影响。不少中年女性由于身材发福，会想着减肥。但是一旦过瘦，雌激素分泌不足，身体中钙质跟骨骼的结合受影响。如果生活中不注意补钙，钙质流失严重，会有骨密度异常的情况，骨质疏松容易出现。骨质疏松的女性，会出现腰酸背痛、行走关节有响声的症状。

女性刻意太瘦，大脑受影响，出现记忆力下降。大脑的正常运作需要热量，而过于瘦弱，身体能量欠缺。大脑处理信息的能力，记忆认知功能会有所下降。如果情况持续时间长的，大脑细胞还会因营养不足出现损伤，记忆力减退。女性变得丢三落四，忘性大。