纵览客户端讯（赵玉）假期，不少家长带着孩医院就诊，不少都是开学体检发现孩子营养不良性贫血。孩子为什么会营养不良？营养不良是怎么造成的贫血？贫血都有哪些症状呢？

为什么孩子会营养不良？

青少年时期是人体生长发育的重要阶段，是青少年体格和智力发育的关键时期，下面列举一些造成青少年营养不良的原因，以引起重视。

挑食或偏食。孩子形成挑食和偏食主要是因为：受家长饮食行为的影响，在孩子成长过程中，如果家中的成年人挑食、偏食，孩子很容易形成挑食、偏食的饮食行为。口味比较挑剔，如喜欢吃咸、甜、酸、油炸等单一食品。

喜吃零食。随着生活水平的提高，好多家庭都给孩子备有零食，以备孩子饥饿时补充能量。但应注意，绝大多数零食所提供的能量和营养素远不如正餐食物均衡、全面。经常吃这样的零食或者把零食当做主食，容易引起营养素摄入不足等问题。

摄入不足。青少年时期人体各方面的生长迅速，代谢旺盛，相对于成年人来说，就更需要大量的营养，而且青少年消耗的能量比较多，加之匆忙进食，导致孩子摄入不足。

营养不良是怎么造成的贫血？

营养性贫血指因机体生血所必需的营养物质，如铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等物质相对或绝对的减少，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病。

铁缺乏：铁是合成血红蛋白的关键元素之一，它可以与蛋白质结合形成血红素。人体需要从食物中摄取足够的铁来满足合成血红蛋白的需要。铁缺乏主要是摄入不足和丢失过多。主要食物来源包括红肉、家禽、鱼类和豆类等。

蛋白质缺乏：蛋白质是合成红细胞的原料之一，血红蛋白由四个亚基组成，每个亚基都包含一个铁离子和一个氨基酸残基。如果人体缺乏蛋白质，则无法制造足够数量的血红蛋白，从而导致贫血。主要食物来源包括肉类、鱼类、豆类和坚果等。

贫血有哪些表现呢？

1.全身表现：乏力、苍白。

2.不同系统表现：

神经系统与感觉器官:头晕、萎靡、记忆力下降耳鸣、眼花、味觉减退。

呼吸系统:气短。

消化系统:食欲缺乏、恶心、腹胀、腹泻。

青少年需要均衡的营养以保证健康的体魄，这样才能拥有充分的精力去学习。老师、家长应积极纠正孩子的不良饮食习惯，帮助孩子合理饮食。鼓励孩子多吃各种食物，同时避免过多摄入高糖、高盐和高脂肪的食物。通过家长和老师的共同努力，我们可以帮助孩子养成均衡饮食的习惯，促进他们的身体健康和全面发展。

来源：纵览新闻客户端