最近孩子总是频繁生病，胃口也很差，一碗饭大半天才吃一半就已经吃不下了，隔三岔五就得抱着孩子去诊所，医生都认识我们了，每次去医生都跟我们说，孩子这是脾虚了，吃不好，身体差，才会经常生病的，所以要多给孩子吃点好消化的东西，别吃多了，好好的养护孩子的脾胃。

门诊上的消化科医生还嘱咐我，这4种东西，尽量别给孩子吃，尽量少给孩子吃。很多孩子都是因为吃多了，或者吃杂了，会出现积食、脾虚的情况，时间短还好，时间一长，很容易会影响孩子的发育。

面包、典型、糖果，这些甜甜的东西，很多小孩子都是喜欢吃的，家长因为上班，早上有可能来不及给孩子做早餐，所以把面包、典型这些东西给孩子当成早餐吃，其实，这些东西含糖量是很高的，而且原料精细，孩子吃多了不好消化，慢慢的消化负担越来越重，脾胃也越来越差，孩子就会出现积食的情况。

小孩子在上学、放学的路上，总会遇到一些卖油炸食物的小毯子，孩子也受不了香味的诱惑，拿着零花钱买东西吃，但是这些食物不仅不卫生，而且都是高脂肪、高热量的油炸食物，很不好消化，吃了之后也感觉不到饿，正餐不想吃，还会导致营养不良，最难搞的是会损伤孩子脾胃。

很多小孩子吵着要冰激凌、冰镇饮料，但是这些东西，天热的时候可以少吃一点，但是毕竟寒凉伤脾胃，孩子的肠胃受凉，肯定会消化不好，不爱吃饭，慢慢的脾胃也会被拖垮。

除了纯牛奶和酸奶之外，什么风味乳、早餐奶，调制乳等等，打着牛奶的旗号，买“勾兑饮料”！里面的牛奶不多，但是添加剂却不少，这些东西对孩子的脾胃功能损伤是很大的，所以出了牛奶之外，这种奶制品要少吃少喝。

孩子“脾常不足”，给孩子养护脾胃，最好要趁早。这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，