提起保健品你能想到什么？是xx某地又出现老年人被骗，花一生积蓄买一大堆保健品的新闻？

还是昂贵的中草药人参、鹿茸、灵芝......

虽然这市场保健品质量变得参差不齐，但是在很多人眼里保健品仍然意味着有营养，有效，对病情有帮助。

那么对于肾病患者来说，什么才是最好的“保健品”呢？

因为肾病患者肾脏受损的原因，大多数患者心里都想的是好好补补，对肾好啊。

其实，我是不建议肾病患者瞎吃保健品的，首先成分不敢保证，另外过多的食品、药品加重肾脏负担，进一步损害肾功能。

对于保健品，肾友们完全没有必要去柜台花冤枉钱去买昂贵的保健品，每日的一日三餐就是最好的保健品了。

身体代谢所产生的垃圾和毒素，绝大部分都是要通过肾脏排出体外的，当肾脏出现炎症后，吃进去的食品、药品越多，越会增加负担，对病情的稳定无益。

学会控制、调节饮食，比什么都重要，从食物中所摄取的营养足够维持身体健康，养护肾脏了。

肾病的饮食原则

首先要控制饮食的摄入量

切忌暴饮暴食，不要吃的过撑，每天能量的摄入保持在30~35kcal/kg体重左右。减少肾脏负担。

保证摄入营养的均衡性

在保证满足身体所需，不饿着的情况下，限制饮食的摄入总量，同时也要满足身体的营养需求，不能因为控制饮食总量而把自己搞的营养不良。

碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都要有所摄入。

在满足这两个饮食原则下：

坚持优质低蛋白饮食：

普通肾友每天蛋白摄入保持在0.8~1g/kg体重，肾功能不全的肾友保持在0.6~0.8g/kg体重。

多吃优质蛋白，如肉奶蛋。

肉的选择鱼肉＞家禽肉＞红瘦肉（猪牛羊）。如果伴有贫血的肾友可以优先选择红肉。

坚持低盐、低钾、低磷

这主要是防止因摄入过多的钠而升高血压，引起水钠潴留，引发水肿。（在减少钠摄入的时候要切忌避免使用低钠盐，以防升高血钾。）

防止因摄入的钾、磷过多，而引发高钾血症和高磷血症，预防并发症。

适当补充水分，帮助肾脏代谢体内的垃圾、毒素。

其实肾功能不全之前的肾友，饮食可以总结为：什么都吃点，什么都少吃点。

前提是健康的食物。