婴儿喂养应该注意哪些事项
婴儿喂养应合理,按照婴儿的生理特点提供有各种营养素的食品,使婴儿健康成长。婴儿出生至6个月内,母乳为最佳食品。当母乳分泌不足时,应及时补充牛奶,奶粉及优质代乳品,补充生长发育的营养需要。 随着婴儿月龄的增长,必须在喂哺乳类的基础上及时添加适量的辅助食品,因为乳类食品缺少铁质,维生素B、C等也不足,应补充菜水、蛋黄、肝汤、菜泥、水果泥、鱼肉泥等,使乳汁流汁过渡到固体食物,并逐渐使婴儿的吸吮方式向吞咽咀嚼方式过渡。添加辅食,不仅可以补充乳类所含的营养不足,并为断乳作好准备。婴儿在出生后口腔内唾液腺就有分泌机能,但分泌量很少,而且缺少淀粉酶,初生婴儿不能以淀粉类食物为主食。约在3个月左右,才有淀粉酶产生。 初生婴儿食道呈漏斗形,胃粘膜细嫩,血管丰富,贲门关闭不紧,幽门紧闭,胃呈水平位,因此婴儿经常溢乳吐奶。婴儿的胃容量较少,3个月约毫升,半年约毫升,1岁时为~毫升。婴儿胃肠道分泌消化液的能力较差,排泄也较缓慢。在婴儿增加辅食时,要逐渐增加辅食品种,适应后再增加,在食物选择上,不仅要讲究营养,更要注意食物的新鲜易消化的烹调方法及食品卫生。 辅食的烹调要避免营养素的损失,蔬菜应尽量选用新鲜绿叶蔬菜,先洗后切,切后勿浸泡,勿挤汁。洗切与下锅间隔宜短,炒菜应急火快炒,煮菜先将水煮沸再放菜下锅,避免用铜锅。动物性食品,最好切成细丝或小薄片,急火快炒。肉类带有骨头,应拍碎煮汤,加少许醋,可促进钙的溶解。 婴儿从4个月以后开始逐渐增加辅食,满9个月时断乳。这一阶段的喂养一定要按月龄适时适量地给婴儿增加辅助食品。过早地添加不适合婴儿消化的辅食,会造成婴儿消化系统功能紊乱,产生消化不良症候。过晚添加,就会导致婴儿营养不良,生长发育迟钝,可见婴儿爱啼哭、脸色苍白,软弱无力,同时也会给断乳增加困难。因此在添加辅食时除了以上所述之外,还要注意婴儿的大便,了解孩子对辅食的消化情况。若大便一昼夜3~4次,粪内混有少许粘液或黄色小块,无脓血,视如捣碎的蒸蛋,味酸臭等,这些现象提示消化不良,此时婴儿也可出现溢奶或食后呕吐,腹胀,哭叫不安等现象。这时应停止增加新的辅食,进食已经适应的消化的食品,待消化不良症状改善以后,再逐渐增加辅食。 正常的婴儿粪便呈蛋黄色,有时含有乳油状的颗粒,粪便稀软,臭味不大,新生儿期,婴儿大便次数较多,以后每日2~3次为正常。婴儿断乳时期也是生长发育的旺盛时期,断乳一般在尚未满1周岁时,此时喂养要得当,反之将导致消化不良、营养缺乏、体质衰弱、抵抗力低下等不良后果。因此,断乳后适宜的饮食、合理的膳食方案致关重要,是今后健康体质的基础。 断乳后的婴儿喂养应取多种混合膳食,既营养丰富、全面合理,又要求容易消化和吸收。膳食成分包括以下4种: 一是米、面为主食品; 二是蛋白质丰富的辅助食品,如瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等; 三是含矿物质、维生素丰富的食品,如蔬菜、水果等;四是能量高的食品,脂肪类、糖类等。 以上4种食品成分比例合适时,才可形成科学的平衡膳食。婴儿断乳后的主食米、面不宜选用精制面、米,粗粮及五谷杂粮富含维生素B,对婴儿健康有益,婴儿的咀嚼能力较低,蔬菜及荤菜最好制成泥状,食物从稀到稠,再到固体,婴儿的食物从少量多餐向一日三餐过渡。 |
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