对于大多数女性而言，怀孕期间才是最容易引发婆媳矛盾的时期。要知道，平常正儿八经的上班谁也不搭理谁，可等到怀孕后婆婆为了表现自己的关心，必然会插手媳妇的饮食生活，这时情绪稍有不对就能引发“家庭大战”。

一、“妈，您天天让我吃粥是膈应我吗？”

在一众姐妹中，丽丽的脾气向来温柔大方，可自从怀孕后每天都有吐槽不完的事，甚至还担心影响到宝宝的胎教。

原来，自从她一个多月检查出来怀孕后，婆婆立马放下了农村的活计来照顾她，为此丽丽心怀感恩每个月会给婆婆两千块的生活费。但婆媳的亲热劲不到三天，丽丽就发现婆婆对她的饮食非常敷衍，完全不顾及她的营养。

由于孕吐反应比较严重，有时候丽丽吐完后会想吃点酸酸的开胃菜，可婆婆却生怕她胡乱吃东西影响胎儿发育，于是每道菜多是没加盐的鸡汤，甚至有时候只有一碗鸡蛋青菜汤。

起初丽丽只以为婆婆不懂做孕妇餐，在朋友介绍的金牌月嫂的推荐下，她买了《怀孕每月怎么吃》的孕妇食谱，并建议婆婆照着食谱做饭绝对营养又健康。可婆婆却嫌麻烦只做了一两回就不再动手，为此她和婆婆大吵一架。

用丽丽的话说：“每个月生活费，结果吃的东西除了一个星期一只鸡，就只有鸡蛋和白米粥，那不是在膈应我吗？”作为晚辈，丽丽就算内心有气也不会天天撒气，极不利于胎教，也让邻居们看笑话，最重要的是担心丈夫在中间难做人。

于是，丽丽就自己照着《怀孕每月怎么吃》的食谱做菜，每天吃的健康且不重样，就连产检时医生都夸她胎儿养得好。

二、孕期饮食不注意，这3大影响很严重

1、孕前期（1-3个月）：可以吃爱吃的食物

不同孕妇的孕反作用都不尽相同，有些孕妇体质良好没有不良反应，而有些孕妇可能会孕吐较长时间。这时候，孕妇的胃口会变得极其差劲，可哪怕吃什么吐什么还是会被逼着进食没有味道的食物。

事实上，这阶段的孕妇完全可以吃点她们爱吃的食物，哪怕重口一点也没关系，只要少吃就行，毕竟这时候相比较一点吃不进去，能吃东西就是种福气。但如果孕妈能按照《怀孕每月怎么吃》提供的孕反饮食餐，也能起到缓解恶心反胃的症状。

2、孕中期（4-6个月）：多吃健康营养的食物

当孕妈进入孕中期后，这阶段的发育需要全面充足的营养物质，从而保证胎儿的发育健康。但生活中，不少孕妇吃的饭菜都比较单一，这时吸收的营养素比较匮乏，容易导致宝宝营养不良。这里建议大家不妨看看《怀孕每月怎么吃》，里面的菜谱细化到了每一餐的营养餐食，而且还能保证孕妇每天都能吃得健康营养，还能降低发胖概率哦！

3、孕晚期（7个月—）：别吃引起宫缩的食物越临近分娩时期，孕妈越要注意饮食。比如说有些孕妈到了孕后期状态稳定，她们就会不管不顾地想吃啥就吃啥，从而稍不注意就会接触到引发宫缩的食物，若刺激感极强的话可能会引发流产。在《怀孕每月怎么吃》书里，尤其明显地提到了孕晚期的食物禁忌，这时孕妇再馋也要忍住。

三、怀孕每月怎么吃，看完才知道细节多多

很多女性怀孕后都不太注意自己的饮食摄入，但其实孕期吃不好也会影响到胎儿的成长发育，尤其是吃得不对还会引发胎儿畸形。

所以说，孕妇有必要购买这本《怀孕每月怎么吃》，因为它是一本专为孕期女性打造的私人食谱。

而且这本书里有超过多道精美食物，每道食谱都经过科学专家们的营养监测，能帮助孕妈吃得营养又健康，还能做到长胎不长肉！

最重要的是，孕妇看完这本《怀孕每月怎么吃》的食谱，哪怕不用讨好婆婆，也能开开心心的制作美食哦！