随着生活水平的提升，食材品种极大丰富，各种加工食品也是层出不穷。

可东西少的时候，怕没得选；东西一多，又犯了「选择恐惧症」：

这么些东西，哪些能吃，哪些不推荐吃呢？该怎么挑啊？

健康头条也问了范志红老师这个问题：

作为营养专家，您经常推荐健康的食品，那有没有什么食物是您绝对不吃、绝对「忌口」的呢？

哪些食物，绝对不吃？

入口的东西，味道、甚至营养都可以放在其次，安全卫生、吃了不出事儿是最低要求。基于这个原则，下面3类食物，绝对不要碰。

图片来源：rf.







































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