虽然如今生活水平普遍提高，但是小孩子营养不良的情况却时有发生，对孩子的身体发育和智力发育带来不好的影响。那么，小孩营养不良有何表现呢，又需要如何改善?

小孩营养不良的表现：

孩子如果偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而对蔬菜水果等不感兴趣，容易导致摄入的膳食纤维不足，肠道蠕动变慢而产生便秘，而粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步出现口臭的现象。

所以，给孩子吃的辅食品种太过于单一，容易让宝宝出现偏食挑食的习惯，久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均衡，会导致疾病的发生。

如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。一般情况下，如果体重低于同龄参考值的15%~25%为轻度营养不良，低于25%~40%为中度营养不良，低于40%以上就是重度营养不良了。

营养不良的孩子，其皮肤颜色表现为灰暗无光泽，肌肉松弛，捏起来没什么弹性。且免疫力低下，容易生病。

同时，营养不良会降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。

当家长发现孩子最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，要警惕可能是营养不良发出的预警信号了。

小孩营养不良怎么办？

1、家长要多带孩子做些有氧运动，增强抵抗力。尽管孩子身体各方面还比较稚嫩，但要促进孩子营养的吸收，使孩子身体健壮，力所能及的锻炼是不可缺少的，家长也不要因为心疼孩子，忽视了有益于孩子身心发展的体育锻炼。

2、在饮食方面，为孩子准备的食物要适合其消化能力，食物种类不宜变换过快，应由少到多、由简单到复杂逐步添加，保证一切食物要新鲜和清洁，要耐心地喂。同时还要注重富含铁质及蛋白质的食物的摄入。

3、儿童营养不良的根本原因在肠道，是肠胃功能紊乱的典型症状，每日给孩子补充不低于亿活菌一号益生菌，为儿童补充大量超活性的双歧杆菌、乳酸菌和益生元，增强儿童肠胃消化和吸收功能，为儿童提供更多的营养素，帮助儿童纠正脂类物质代谢失衡。实际服用效果表明：营养不良的儿童通过均衡的营养，再辅以益生菌服用三个月左右，功能性的消瘦、肥胖、个矮等儿童问题明显得到改善。

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