准妈妈在怀孕之后会发生很多变化，最让人痛苦的莫过于时好时坏的胃口了。吃得少怕肚子里的宝宝营养不良，吃得多又担心宝宝超重，妈妈身材走样，真是进退两难。

在孕期，即使胃口再好，准妈妈也要记住：一饭不吃——宵夜。

这不仅是对自己也是对宝宝的一种负责任的表现。

那为什么不建议孕期吃宵夜呢？

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