小孩子不喜欢吃饭怎么办？这应该是每个家长最头疼的问题了吧，这种现象常常出现在1到岁的儿童，而且独生子女家庭这种情况更多一点。小孩子正好是长身体的时候，不能及时摄取营养就会影响孩子的身体发育和大脑发育，严重的话还会出现停止发育的可能性，体内的内脏器官就会逐渐萎缩，影响整个身体的免疫系统。

有些孩子厌食额导致蛋白质营养不良，这种状况下细胞的免疫功能就会紊乱，血清抗体也会减少，从而引起各种细菌的滋生或者是病毒的感染，如果长期遭到感染，肯定对身体有很大的危害。还有的儿童因为厌食导致的后果就是身体免疫能力下降感冒会反反复复，或者是容易咳嗽，身形也会比同龄的孩子瘦小，个子也不见长。

最关键的就是要学会让孩子自己爱上吃饭。这个年龄的儿童刚好是动来动去的时候，所以在补充营养方面可以准备一些有营养的小零食，比如水果片、果干、天然酸奶、米糕等等。但是最重要的一点就是不能让孩子养成吃甜食的习惯。如故宫想让孩子爱上吃水果蔬菜，首先就是家长要做好榜样，自己就要大量的吃这些食物，逐渐的家庭的饮食就会偏向这些有营养的食物。如果孩子非常想吃甜食、巧克力之类的，就要把这些甜食当做是奖励。

还是吃多了，都知道不健康，但是很多父母架不住他们一哭二闹啊，所以要那水果和蔬菜啦比较换，杜绝他们讨价还价，时间久了就会形成一个难以改变的习惯。再就是不要带孩子去吃快餐和饮料，如果是出去走走，可以包里随身带一些健康食品。尤其是汉堡、薯条、香肠，首先家长要拒绝这些不能起带头作用。还有饮料，会让他们感觉不到饿。

在家做饭的时候，可以多换不同口味的菜，和颜色多样的菜，这会引起孩子对食物的兴趣，而不是每天次同样的而感到厌烦。如果表现得好还要表扬一下他，让他知道吃饭是好事会受到爸爸妈妈的表扬。父母要起到带头作用哦！您的点赞和分享是对我们最大的支持！