满6个月宝宝开始添加辅食后，要特别注意铁的补充。除了高铁米粉外，肉泥也是非常好的选择。根据美国儿科学会的建议，添加辅食没有特定的顺序，不需要等到尝试过了蔬菜泥和水果泥之后，满6个月就可以尝试肉泥了。

关于这道辅食

菜名：猪肉泥

月龄：6个月以上

食材：猪瘦肉g

工具：菜刀、菜板、煮锅、碗、勺子、筷子、辅食机

制作步骤

1、猪肉冷水下锅

2、水开后撇去锅里的浮沫，继续煮

3、煮至猪肉能用筷子完全戳透时捞出

4、猪肉冷却后切块

5、猪肉倒入辅食机中，加少量温开水打成细腻的泥即可

食物营养解说—五谷杂粮篇

芡实

芡实富含淀粉，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维以及胡萝卜素、核黄素、硫胺素、烟酸和钙、磷、铁等营养物质。芡实营养丰富，对宝宝生长发育有利，但其质地较硬、难消化，建议煮熟碾碎后再给宝宝食用。

适合月龄：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？