很多家长都习惯用胖瘦来衡量宝宝的营养状况，他们认为胖是宝宝营养充足的表现，只有瘦孩子才会营养不良，营养不良分为很多种，而且表现也各不相同，家长不能只拿胖瘦来作为衡量宝宝营养状况的标准，那么，如何判断宝宝营养不良呢？

主要表现为孩子身高总不达标或在达标的最低限。蛋白质缺乏，主要是两方面原因所致：

热卡指的是摄入热量的卡路里数。热卡不足主要造成宝宝体重不增或者下降。

1)对米、面、奶等食物过敏，导致营养吸收障碍;2)食道反流、幽门肥厚或狭窄等疾病，导致宝宝吐奶;3)肠道疾病，如肠炎影响吸收;4)乳糖不耐受，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，引起非感染性腹泻;5)免疫系统或者代谢系统出现问题。

如果您的宝宝存在以下几方面，就要警惕孩子是否缺乏维生素：1)偏食，不爱吃青菜;2)易反复感冒或口腔溃疡;3)大便比较干结，易便秘;4)皮肤粗糙，脸上长白色斑块等。

缺钙的宝宝多表现为多汗、睡觉不实、方颅，下肢O型腿或X型腿……但并不是宝宝出现这些症状，就表示一定缺钙，还需要医生根据宝宝的饮食、症状、检查结果等多方面进行综合判断。贫血的孩子特征不是特别明显，婴幼儿表现为频繁的感冒、腹泻，大一点的宝宝表现为做作业时比较爱磨蹭，注意力不集中，脸色发黄，没有光泽。这些都预示着孩子可能有铁的缺乏。缺锌的孩子，毛发、皮肤发育得都不太好，没有光泽，有些宝宝有异食癖，爱吃土、沙子、石头等，或者用牙啃指甲。

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