早饭是有讲究的，早饭不要吃得很丰富，也不能不吃，现在有很多人饮食不规律导致肠胃受损，很多年轻人都有轻微的胃病。会出现恶心想吐的症状，消化不良的情况。久而久之还会出现便秘的问题，下面这三种食物，不能当早餐，尽量少吃，不好消化还伤胃。

一、医生提醒：胃不好的人，早餐尽量少吃这3种食物，不好消化还伤胃

1、方便面

方便面的口味非常好，而且食用起来非常方便。是很多懒人必备的食物。很多人在早上因为赶时间不方便就会吃方便面，但是这种做法是伤胃的表现，会给肠胃带来负担，造成胃部不适。

2、茶叶蛋

茶叶蛋的口感比较独特，很多人都喜欢吃茶叶蛋，也似乎成为了大家的早餐必备了，很多人认为茶叶蛋的原料是茶叶和蛋。都是比较健康的食材，还能够给人体提供营养，但是茶叶和鸡蛋搭配在一起，其中的铁元素会增加，会对胃部有所伤害。

3、油条

生活中有很多人会把油条当做早餐，中国人普遍的早餐就是两根油条，一碗豆浆，油条是经过油炸的食品，脂肪含量非常高，不适合这么油腻的食物当早餐，会给肠胃造成负担并且不好消化，因为食物经过油炸后，营养成分会流失很多。

二、改善胃异常，调理胃部，尝试这1水，或能让养胃变简单

胃不好的人平时要加强对胃部的护理，可以通过食疗的方法来进行调理，多吃一些对胃有帮助的食材。既能够调理胃部还没有副作用。根据李时珍《本草纲目》中记载：茯苓、大麦，佛手、沙棘、猴头菇、丁香，这些食材能帮助调理胃部。

大麦：提高人体的免疫力，促进肠胃的蠕动，缓解便秘，促进排便。

猴头菇：猴头菇是对胃部非常有帮助的食材，修复破损的胃黏膜，改善消化系统。

茯苓：可以改善消化不良的问题。促进消化系统。

佛手：可以缓解恶心，想吐的症状。对胃部有保护的作用。

现在人们的生活压力都比较大，不是忙于工作就是忙于学习，平时也没有时间将这些食材进行搭配煮水。给大家推荐一款茶包，既方便又健康，还能帮助调理身体。

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因为生活节奏变得很快，所以有人把一日三餐都变成了一日两餐，根本就不吃早餐，吃完酒治胃部就容易出现问题，问题也会发生变化，比如出现恶心呕吐的症状，这是胃部病变的征兆。所以一日三餐一定要规律，平时也可以多喝养胃茶，对自己的胃部有调理作用。