孩子出生之后，回到了工作岗位上，身上的压力与责任同样增大。婆婆照顾着孩子，一直很细心，而且没怎么生过病，偶尔的感冒，过几天也会自己好了。那天下班比较早，看到婆婆带着6岁的孩子在公园里玩，还有其他的小朋友。其他孙子的奶奶都在问，你家孩子怎么长得比一起玩的孩子高一些啊？我记着他们的年纪差不多大，是不是你家的孩子长得早？婆婆笑了笑说道，可能吧，但是不能只依靠孩子长，你得给他把日常的营养补充足了，要不孩子想长高个都没劲，也得经常带着孩子出来运动运动，有利于孩子长高个，孩子玩玩之后也容易饿，增强食欲。晒晒太阳也对孩子的补钙有好处，更容易长个。孩子现在消化不能像大人比，少给吃些油腻的食物，孩子消化不了，就没有劲儿长高。听了婆婆的话，其他的奶奶都说学到了，因为婆婆之前是营养师，对孩子什么年纪该吃什么食物来补充营养都很清楚。所以，对婆婆的话都很信任。婆婆带孙子，很少生病，少吃2种饭1.油腻的饭孩子吃得油腻的饭，比如说是炸鸡、薯条、红烧肉等，对孩子来说都是比较难消化吸收的，这些食品在高温加工的过程中，会损失很大部分的营养，孩子长期吃不仅不能够补充到身体所需的营养，还可能会造成肥胖和发育不良，就会容易影响到身体长高。2.粗粮都知道杂粮或者杂粮中含有对身体有益的纤维素，这种健康饮食是相较于完善的大人来说，粗粮对孩子的肠胃还是太过粗糙了，不仅不能够带来营养，反而会加重消化负担。长期食用还可能导致孩子营养不良，给孩子的个头长高和身体骨骼的发育都带来妨碍。只用了2招，孩子个头长得高身体发育好（1）健康饮食孩子身体中的营养大多是通过日常饮食来获取的，所以说孩子的饮食决定着发育。处于生长发育期的孩子来说，身体的代谢加快，最明显的表现之一就是饭量变大，这个时候的孩子骨骼发育比较快，家长需要给孩子补充钙质来满足孩子发育需求，可以吃一些复合酸锌钙，里面的钙质是优质牛奶的5倍，除此之外，复合酸锌钙中含有的锌元素能够增强孩子的免疫力，孩子身体强壮，家长也少一些担心。（2）晒太阳晒太阳并不是直接给孩子补钙的，而是阳光增强了维生素D的转化，可以帮助身体吸收食物中的钙和磷。晒太阳能够加快血液循环的速度，有助于新陈代谢的加快。除此之外，晒太阳还能够增强孩子的免疫力，增加吞噬细胞的活力，阳光中的紫外线还具备很强的杀菌能力。晒太阳的好处很多，但也要把握好晒太阳的时间。最好选在上午9:00~10:00或者下午4:00~5:00，这个时候的阳光不太强烈也不容易给孩子的皮肤和视力带来伤害。


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