导语：随着人民生活水平的提高，物质资源琳琅满目。牛奶逐渐出现在父母的采购单里。牛奶含有丰富的钙、锌、铁和其他营养素。现在市场上有很多牛奶，有些价格非常贵，还有各种各样的口味和配方。他们都被统称为“牛奶”。

又贵又没营养的假牛奶，无知父母还一直给孩子喝，父母需谨慎

小月是一位90后，同时也是4岁孩子的母亲。她认为牛奶是一种非常方便的营养品，于是她采购了一大箱牛奶，让她的宝宝每天早上喝一瓶牛奶。

希望孩子喝了以后身体更加强壮，快点长大。令人难以置信的是，虽然孩子经常喝牛奶，但孩子的体质没有好转，反而经常发生腹泻感冒的现象。

起初，小月以为她的孩子是因为晚上睡不好而感冒了。但随着时间的推移，不仅仅是腹泻没有消退，还越发严重起来。医院检查后，才知道经常让孩子腹泻的原因是她买的“牛奶”。

事实上，她买的牛奶并不是真的牛奶，而是一种牛奶饮料，味道像牛奶一样，是商家故意鱼目混珠的。

事实上，超市的销售员已经明确表示，酸奶、乳酸菌和其他类似的“牛奶”都是假奶，但很多父母喜欢给他们的孩子买。这种假奶的主要成分是水和糖，它们与真正的牛奶完全不同。假奶不仅没有什么营养，而且对儿童健康也有不良的影响。

假奶对孩子的健康有什么害处？

一、儿童患心血管疾病的风险增加

假奶是由奶精制成的，也被称为植物末，这种物质来自氢化植物油提取物，其中含有对人体有害的反式脂肪酸。根据年食品安全风险评估国家专家委员会的报告，摄取过多的反式脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。

二、儿童蛀牙的风险增加

因为孩子们一般不喜欢喝真正的牛奶，真实牛奶中的糖分含量非常低。但为了占领市场，商家会将牛奶的味道置于其营养价值之上。

因此，假奶的味道很甜。当父母知道他们的孩子喜欢喝他们买的牛奶时，他们很乐意买。很长一段时间，孩子们得了龋齿，因为他们吃了过量含糖量高的假奶。

三、儿童肥胖症和营养失调

父母选择牛奶来补充孩子的营养。因此，高糖分、低营养的假奶取代了高营养价值的真奶。随着时间的推移，导致儿童营养不良。当然，有些家庭可能会用其他方式来给他们的孩子补充营养，但是有足够的营养再加上每天喝含糖的假奶自然会使他们孩子发胖。

你怎么分辨假奶和真奶？

一、你看牛奶的成分表

不管是真奶还是假奶，只要在市场上卖出去，你就得制作一份原料清单。原料清单通常在牛奶包装的背面，并且有注明成分。真正的牛奶必须有“生牛乳”这个词。如果牛奶原料列表的第一行是水和糖，那我们就要察觉，此类牛奶不是真正的牛奶。

二、注意看牛奶包装袋上的标签

许多小贩打着牛奶的幌子卖饮料。为了避免被指控欺诈，该包裹的小角落里标有“MilkBeverage”。

因此，在选购牛奶的过程中，要仔细观察包装的细节，首先要看生产日期，看产品的具体名称，最后看整个包装是否有用小字。如果包装上有“什么牛奶”之类的小词，大多数产品都是饮料。

三、注意牛奶的价格

许多假奶都是消费者心目中的廉价商品，刻意把自己的产品价格定得很高，所以消费者认为‘这种牛奶的价格明明是高的那才是真正的牛奶’，其实有很多‘有机牛奶和钙质乳制品’都频繁地采用这种方法。

它们不仅在价格上超过了真正的牛奶，而且也没有那么有营养。

总结：

今天市场上的假奶品种比真奶还多。如果你想选择真正的牛奶，你不能根据产品的价格和包装来判断它。真正的牛奶并不一定非常贵，假奶也不一定便宜。

因此，在选购牛奶时，我们要选择一个好的品牌，对成分要仔细辨别，必须仔细选择。孩子的成长需要父母的悉心照料。我希望世界上所有的孩子都能健康成长！