没有经验的新手宝妈们，在育儿的道路上，总会遇到各种各样的“拦路虎”，就比如我闺蜜家，因为闺蜜是90后新晋宝妈，现在是什么都不敢给孩子吃，怕各种的添加剂、香精给宝宝造成伤害，给宝宝添加辅食呢，确实是应该谨慎一点的，但是，也要注意方法！

闺蜜家小豆包现在已经8个月了，虽然平时都是母乳喂养，但是却比同龄的小宝宝，看上去瘦小了很多，奶奶就想给孩子吃饭，而闺蜜呢，就想科学喂养，婆媳两个人为了孩子辅食的问题，闹过很多次矛盾，到现在孩子8个月，也只是吃米粉和2种菜泥。

前几天我到闺蜜家，闺蜜跟我吐槽，孩子到现在了晚上还要时不时的吃奶，知道了给孩子添加辅食的情况，孩子营养吸收不到位，饿啊，晚上不吃奶才怪，没有养成孩子晚上睡整觉的习惯，当心宝宝营养不良还不长个！

宝宝并不是“温室花朵”，合理饮食有助健康

像是八个月的宝宝，其实能添加辅食的种类是很多的，而且这个阶段也要注意去锻炼孩子的咀嚼能力，所以一些碎面条，肉泥、肝泥等都是可以给孩子添加的了，还有就是可以帮助宝宝磨牙的食物，比如磨牙棒，这都是有助于孩子的成长的。

如果家长实在不放心给宝宝从外面买，这些食物在家也是可以做的，不忙的时候给孩子做好储备着，比一直给孩子吃米粉、菜泥可要好太多了，既能补充营养，还能帮助孩子吞咽、咀嚼。

宝宝饮食要有“选择”，清淡易消化最好

当然，上面说了那么多，可不是为了让家长什么都给孩子吃，一些食物也是要区别对待的，有些家长会给孩子熬汤喝，觉得这样有营养，但是像大骨汤、鸡汤等，都是“看似营养，实则伤身”的食物，油脂含量大，是不利于孩子的脾胃发育的，很容易会让孩子积食不消化。

宝宝的饮食最好还是清淡好消化为主，可以给孩子吃一些红肉、肝泥等食物，给孩子补充营养，但是最好给孩子打成泥状，每次少量添加，这样才是有利于孩子的辅食营养的。

各种汁、汤要少喝，潜在“危险”要避免

很多家长在刚给孩子添加辅食之初，觉得孩子不好吞咽，就会给孩子熬米汤、榨果汁给孩子当做辅食添加，但是这些都是很“危险”的，米汤看着好消化，但是其实孩子喝下去的大部分都是水，很容易饱腹。而水果在榨取的过程中，营养大多都已经被破坏，所以留下的大多都是糖分，如果常吃这2种食物的话，那孩子的脾胃受伤，运化减慢，让孩子积食难发育。

米汤最好做成粥，加一点蔬菜等，让粥更有营养，水果最好是做成果泥，这样也能保证宝宝对纤维素的摄入。

孩子添加辅食同时养护脾胃，才能更好助力孩子成长

除了上面说的3个方面，家长在给孩子添加辅食期间要格外注意，养护孩子脾胃也是重中之重。

脾胃是孩子后天发育之本，孩子的脾胃好了，才能不积食，运化好，营养吸收也充足。隔三差五给孩子喝点焦胗棘，可以慢慢养护孩子的脾胃，减少孩子积食的发生。焦胗棘还能促进肠胃的消化吸收，让孩子能更快更好的适应辅食，吸收辅食中的营养，孩子的脾胃好了，才能更好的发育、成长。

添加辅食小贴士：

主食类：米粥、碎面条、麦片粥、宝宝米粉等。

蛋白质类：鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。

蔬菜水果：胡萝卜、南瓜、西红柿、苹果、梨、水蜜桃、香蕉等。

脂肪类：植物油、动物脂肪、黄油等，每次少许即可。

宝宝喂养辅食不必太过拘谨、精细，要让宝宝去城市不同种类、不同味道的健康食物，才能锻炼宝宝的肠胃，避免孩子挑食偏食的不好习惯，保证孩子健康成长呀，妈妈学会了吗？

[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。