很多过敏宝宝的妈妈一提到宝宝的饮食就开始头疼，不知道该不该继续母乳喂养，不知道该给宝宝吃什么，担心宝宝会因为忌口而导致营养不良，影响宝宝生长发育，那么，到底怎么吃才能保证过敏宝宝营养充足呢？

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辅食添加前

在过敏宝宝添加辅食之前，母乳或配方奶粉是宝宝唯一的营养来源，所以保证宝宝营养充足的方法就是保证宝宝母乳和配方奶粉吃的量足够。

母乳是宝宝最好的食物，但有些宝宝对母乳也会发生过敏，此时妈妈不要轻易放弃母乳，而要积极采取应对措施，改变饮食习惯。建议妈妈们多进食营养价值高、烹调方式健康的食物，先停掉鸡蛋、牛奶、海鲜、牛羊肉等可能会引起宝宝过敏的食物，再逐一添加，筛查出过敏原后，继续母乳喂养。

如果是配方奶粉喂养的过敏宝宝，妈妈要为宝宝选择特殊配方奶粉，由于特殊配方奶粉改变了蛋白质结构，所以会有些许苦涩的味道，妈妈可以选择添加了麦芽糊精的特殊配方奶粉，口感更好，宝宝接受度高，以保证宝宝摄入的奶粉足够。

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辅食添加后

不管是母乳喂养还是特殊配方奶粉喂养的过敏宝宝，到了6个月都要开始添加辅食，辅食中要涵盖蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素，每类食物选择2-3种宝宝不过敏的进行添加即可，无需考虑食物种类是否丰富，







































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