孩子营养不良、厌食的原因与预防五大因素造成孩子营养不良

①习惯因素。有的孩子吃饭时喜欢边吃边玩或吃吃停停，有的却狼吞虎咽。

②环境因素。孩子进食时，所处的环境应以安静、愉快为好，心情不能紧张，但也不能兴奋。

③感情因素。在吃饭时，家长应该为孩子建立一种亲切融洽的氛围，不能在吃饭时动辄训斥孩子，以免造成孩子情绪的波动。

④体质因素。研究表明，儿童精力旺盛的时候，食欲好，消化能力也较强。

⑤文化因素。“营养盲目”在我国，特别在农村是一种普遍现象。不少家长只凭传统习惯和自己的主观想像行事，不自觉地限制了营养的摄入。

小儿厌食

引起小儿厌食的主要原因是不良的饮食习惯。

如每年的4～5月是孩子生长最快的时期，于是家长就拼命给孩子“灌”营养，高蛋白、高糖饮食，以为这样能让孩子长得更快。事实上恰恰相反。有的孩子喜欢饭前吃糖果等零食，以及进餐不定时，也能让孩子没食欲；气温及空气湿度过高可影响神经调节功能、消化液的分泌及幼儿的情绪变化，也可使食欲下降。幼儿的消化能力本来就有限，且不能自我调节，若补充营养不当，久而久之就会出现胃肠功能失调，导致厌食症。厌食症会对幼儿的生长发育产生不利影响，严重时还会使生长发育停滞、脏器萎缩，甚至危及生命。因此，应尽快调理。注意膳食平衡，荤素搭配，多吃些粗粮和水果、蔬菜，针对幼儿的口味变换菜的品种，节制零食和甜食，少喝含糖饮料；保证充足的睡眠，多进行户外活动。全面检查，排除可导致厌食的慢性疾病。

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