很多人认为营养不良只在贫困国家发生，中国人生活水平不断提高，孩子不仅吃的饱还吃的好，鸡鸭、鱼肉瓜果蔬菜换着样吃怎么可能营养不良呢？

《年全球营养报告》指出

世界上每三人之中就有一人面临着某种形式的营养不良困扰；同时有调查显示：中国营养不良儿童超千万。

其实营养不良有很多不同的表现形式，而营养不良对孩子最直接的危害就是影响儿童的生长发育，家长不能忽视↓↓↓

1

个矮瘦小

有的孩子挑食偏食严重，吃的过少或吃的食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，出现体重减轻或不增，生长发育停滞；还有的孩子属于早产儿，出生基础体重本来就轻，在后期的发育中饮食上没有得到良好的补充，体质就会更差。

营养是骨骼发育的物质基础，饮食的数量和质量可以影响儿童生长，儿童正处在体格和智力发育的关键时期。

实验表明：对学龄前儿童以蛋白质和能量补充干预，可以显著增加青春期和成年平均身高。

2

超重偏胖

肥胖儿童之所以肥胖就是因为吃的太多、吃的太好，很多孩子生下来还是正常的体重，但在喂养的过程当中，家长担心孩子饿，不断的给孩子喂食物，还鼓励孩子多吃，尤其给孩子吃肉类、蛋类没有节制，身体摄入能量过多，大量脂肪沉积最后发胖。

《青少年健康体重管理调查报告》显示

在中国的儿童里面，平均每六个就有一个是肥胖者，超重者占全部儿童的8.3%，肥胖者则占8.5%，超过发展中国家的平均水平。

3

缺少微量元素

营养不良不仅仅有肥胖或瘦小，还有看不见的却又必不可少的微量元素，如铁、锌等。

儿童时期生长发育速度快，所需各种营养素相对高于成人，而消化系统发育不很完善，加上偏食、厌食以及喂养不当，很容易发生微量营养元素缺乏。

儿童骨骼发育需要多种营养素的摄入和调节，主要为蛋白质，矿物质和维生素，而钙、磷、镁等矿物质/无机盐是构成骨骼架构的重要元素，微量元素缺乏直接影响儿童骨骼发育。

如：儿童缺乏维生素D时，会导致骨发育不良，使身高的增长受限。缺锌的孩子味觉减退，出现厌食。缺乏维生素C会减少肠道对钙的吸收......

吃的多不代表吃的好，吃的好不代表不会营养不良。

食物中所含的营养元素都是有比例的，多了不行，少了也不行，只有家长具备科学膳食的理念，在喂养孩子时注重营养膳食科学搭配，才能帮助孩子健康成长，促进身高增长！