前面提到了很多甲病的征兆，这里再给大家普及一个盲区：灰指甲也可能是营养不良导致。 　　相信 　　所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平、白点、没有光泽的现象。

临床经验表明，患上灰指甲有时候也是营养不良引起的，是体内缺乏某种微量元素所致。因为当指甲营养不足，破损时极易受到真菌的侵袭而形成灰指甲。

　　常用的养甲营养素包括蛋白质、啤酒酵母、钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、明胶、铁质、硅元素等。 　　1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。 　　2.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为IU或每天IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。 　　3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。 　　4.钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 　　5.明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。 　　6.铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。 　　7.硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 　　8.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。 　　9.维生素C;用量每天毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

当指甲营养不良的时候，指甲的免疫力就变的脆弱，遇到真菌，即难以抵抗。因此，小编想提醒各位患者朋友们，在接受治疗的同时，也要在饮食上注重补充营养，缺什么补什么，提高自身的免疫力。

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