羊排

By暴暴饱饱居

1、羊排自然解冻，厨房纸擦干水分

、放姜片生抽料酒烧烤料抓拌均匀。

3、放一点洋葱和一点辣酱，没有可以不放

4、抓揉一下，密封两小时以上。我一般直接过夜，这个是一上午。

5、腌好的样子，不会出水。

6、或煎，或烤，或焖熟都很好吃。我这里图方便直接煎熟了。

7、香香的

8、煎好的样子，给孩子们吃。

9、大人吃，撒了烧烤料。

味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

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