相信说起黄脸婆对于大多数女性来说也是很难接受，爱美是人的天性，多数女性都希望自己能够保持年轻的状态，所以说起衰老也是非常的抗拒，但这又是无法避免的，所以多数女性在平时也是非常注重对于皮肤的保养。

女人多少岁开始衰老？提醒：到了这个年龄，就要加倍注意了

其实对于一些女性来说，通常要比男性更容易衰老，在《黄帝内经》有言：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕……”

主要的意思就是指女性在7岁的时候开始发育，14岁的时候月经来潮游泳生育能力21岁之后，也是人生当中的一个重要阶段，28岁的时候，身体也是彰显魅力的一个阶段。

但是到了5岁的时候，身体各项器官功能逐渐下滑，逐渐走向衰老，所以女性28岁之后就要注重开始保养，这也是开始衰老的一个重要阶段，这个时候要注重对于皮肤的护理。

加速女性衰老的原因有哪些呢？

1、日常不爱运动，长期久坐担心能力降低，造成毒素堆积，身材肥胖加速衰老。

2、平时不爱喝水，皮肤缺少水分的滋养导致皮肤弹性下降，容易干燥脱皮。

、平时经常熬夜，内分泌失调影响皮肤的状态，导致皮肤细胞受损加速衰老。

4、睡前不注重卸妆，导致皮肤沉积过多的毒素，皮肤弹性下降，堵塞毛孔，影响皮肤状态。

5、个人情绪不合理，经常生气，内分泌失调，导致皮肤受损，加速衰老进程。

6、表情过于夸张，过于丰富也会导致皱纹增多，影响皮肤状态。

7、过度节食造成营养不良，不仅影响肠胃健康，也会伴随气血不足，内分泌紊乱的情况。

8、经常吸烟喝酒导致有害物质摄入过多，影响各项器官的健康，也会影响皮肤状态，加速衰老。

所以说日常不良的行为习惯也是加速衰老的一大进程，建议还是改正为好，而当女性开始衰老的时候，其实身体也会说话，往往会有一些异常的特征，以下几点可别忽视了。

女人开始衰老，身体会“说话”？出现个特征，或离衰老不远

1、关节疼痛

对于女性朋友来说到开始衰老的时候，其实往往也会伴随出现关节疼痛的问题，这是由于女性开始衰老代谢能力下降，毒素堆积过多，加重骨骼的负担。

再加上钙质流失过多也会导致关节老化出现关节疼痛的情况，特别是对于一些爱穿高跟鞋的女性来说，关节疼痛也是相对比较明显的，所以在平时要注重对于骨骼的保养。

2、肤色暗淡

对于女性朋友来说，当开始衰老的时候，皮肤状态也会变差，这也是由于皮肤上了年纪逐渐松弛，再加上水分和营养物质缺失，也会导致皮肤状态变差，从而导致皮肤黯淡无光，所以刚出现这种现象也是说明女性已经开始衰老了，别再不注意保养。

、小腹肥胖

对于女性朋友来说，随着年龄的增长不仅皮肤状态变差，往往也会出现大肚腩的情况，这是由于上了年纪之后自身代谢能力下降，毒素垃圾无法及时排出堆积在体内。

这样也会影响到身体的状，况以及腹部肥胖的情况越来越明显，所以在平时出现这种现象也是说明自身已经开始衰老了，要注重适当的锻炼，保持好身材。

所以女性开始衰老时，往往会有以上几个异常的现象，也别不当回事，而对于女性朋友来说之所以衰老，逐渐找上自己，也是由于饮食方面的不注意，特别是以下几种食物也是皱纹的催化剂，建议女性还是尽量少吃。

皱纹“催化剂”找到了！医生：不想被叫黄脸婆，建议少吃或不吃

1、芒果

对于女性朋友来说，如果不想被叫黄脸婆的话，在生活中要注重少吃一些芒果，芒果属一种热带水果，糖分含量较多，摄入过多的话就会造成肥胖的情况，也会影响到皮肤的状态，加速皮肤老化速度，造成衰老的情况，所以建议管住嘴。

2、奶油蛋糕

像奶油蛋糕也是皱纹的催化剂，因为奶油蛋糕虽然帮助改善抑郁的情绪，但是糖分含量相对较高，摄入过多就会造成肥胖的情况。

而也会加速皮肤衰老的速度导致皱纹增生的问题产生，所以女性不想被叫黄脸婆，像这种奶油蛋糕也是建议少吃或不吃。

、腌制食物

像一些腌制类的食物，虽然说非常美味下饭，能够增加食欲，但是其中含有过多的亚硝酸盐，不仅会导致肠胃功能受损，增加患癌风险，也会影响到皮肤的状态，加速衰老，所以也不建议多吃。

4、榴莲

像榴莲虽然说具有一定的滋补效果能够帮助暖宫排毒，但是这属于一种高糖类的水果，很容易影响到皮肤的状态，加速衰老，所以也是不建议常吃的，女性还是管住嘴，或许有助延缓衰老的进程。

5、奶茶

其实对于一些女性朋友来说，如果想保养肌肤，不想被叫黄脸婆的话，也要注重少喝一些奶茶，因为大多数奶茶也是奶精，加过多的糖分，以及劣质茶包制作而成摄入过多，除了会造成肥胖的情况，也会影响皮肤状态，所以还是建议少喝为妙。

6、炸鸡汉堡

像炸鸡汉堡虽然说非常的美味，但是这属于一种油炸类的食物，摄入过多除了会造成肥胖的情况之外，也会影响到女性的皮肤状态加速衰老，所以做这种油炸食物也是皱纹的催化剂，建议女性还是少吃或不吃。

女性不想衰老提前，日常应该怎么做呢？

1、注重及时补水，增强皮肤弹性，淡化脸部皱纹。

2、日常注重护肤，睡前现状，减少化学物质堵塞毛孔。

、注重适当锻炼，保持好身材，也能够提高皮肤弹性，延缓衰老。

4、常吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，有助保养肌肤。

5、注重做好防晒，避免紫外线刺激皮肤，导致黑色素沉着形成色斑。

有关保养肌肤，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。