我们常常以为，营养不良的孩子应该都是骨瘦如柴、面黄肌瘦状的。

可是在海宁，一个滚瓜溜圆的小朋友却因为吃的太“满足”，吃出了营养不良。

网络配图

前几天，医院儿科接诊了一个4岁的女孩童童，父母带她来看病的原因是因为觉得她太胖了，4岁孩子的标准体重是32斤左右，而童童的体重已经将近60斤！

出乎意料的是，虽然童童看起来肥胖，但医生却说她营养不良，有轻度贫血，并且还有点缺钙。

据了解，童童住在农村，平时爸妈在外面上班，没有人给童童做饭。她爸妈就经常给她准备一大堆薯片、辣条、饼干、饮料等零食填肚子，难得到市区玩儿，童童也只爱吃肯德基，不爱吃蔬菜，对此，童童爸妈也没有多加阻止以及纠正童童的饮食习惯。

医院的儿科医生介绍说，瘦小的孩子可能会有营养问题，肥胖的孩子也同样会面临营养问题，吃得多不一定就吃得全。3岁医院儿科做体检，发现营养跟不上，医生会有所提醒。但学龄期的孩子往往不会定期到医疗机构体检，营养不良问题容易被忽视。

△网络配图

像童童这种肥胖型营养不良还是比较少见的，大多数孩子营养不良的表现是偏瘦小，营养不良不仅仅是体重的不正常，它还会影响到全身功能。

首先表现为不爱吃饭、挑食，这是消化功能的减退；其次，抵抗力比较差，动不动就感冒；耐力会减退，跑一跑就跑不动了，心脏功能衰退，有些肝功能也会有异常；孩子上课注意力不能集中，人容易倦怠。

很多家长非常在意微量元素够不够。其实，营养不良和微量元素缺乏是“狼狈为奸”，营养不良会造成锌、铁、维生素A、维生素D、维生素B等的缺乏，从而造成一系列的症状。同时，微量元素的缺乏也会加重营养不良，形成恶性循环。

如果等到孩子皮包骨头再到营养科看，那往往已经是很严重了。家长可以自己给孩子做个评估：体重低于同身高、同性别儿童体重的3%，身高低于同年龄、同性别儿童身高的3%，或者1月内体重下降超过5%，这些都可能存在营养不良，还有就是饮食习惯不健康的小胖子，家长们也要注意哦~

零食，只是正餐之外补充能量的食物，但因为零食口感好，往往会成为孩子们的最爱，不过千万不能因为零食吃多了，把正餐给边缘化了。

怎么吃零食呢？医生建议：时间上，离正餐至少间隔1.5-2小时，睡前不要吃零食；次数上，每天不超过3次；不要在玩耍时给孩子吃零食；不宜边上网看电视边吃零食，这样孩子会不自觉吃得过饱；不能为瘦身只吃零食不吃主食。

怎么选择零食？少吃油炸、过甜、过咸的零食，少喝含糖饮料，少吃街头食品，还要学会阅读营养标签。零食往往都是热量高而营养低的食物。

来源：海宁大潮网