宝宝们出现营养不良的问题，很多时候家长们都不容易发现。一方面宝宝营养不良的征兆不太明显，不仔细看的话，一般发现不了;另一方面，家长们容易把一些情况跟营养不良的问题混淆，导致发现问题不及时。宝宝出现下面5种症状，说明他们已经营养不良啦，家长们一定要注意。

1、睡觉老是出汗

很多家长都发现过，宝宝睡觉的时候经常出汗的问题，有些家长以为是宝宝火气大，或者给宝宝捂得太厚，导致的出汗。但实际上，这跟宝宝的体质有关，营养不良导致体质不好，就很容易出虚汗。这主要是因为宝宝们在吃饭过程中，营养不均衡，导致身体缺乏微量元素，严重的会影响到身体发育，所以家长们一定不要视而不见。

2、头发干枯长得慢

宝宝营养不良，还会表现在头发上。有些家长会发现，别人家宝宝都剪过好几次头发了，自家宝宝一岁多啦，头发还不怎么长。长得慢不说，还特别干枯，不仅体质弱，而且易生病。宝宝的头发干枯长得慢，易生病，是非常明显的营养不良的征兆。这也是家长们在孩子们营养摄入的问题上没有注意，导致宝宝身体缺乏营养导致的。

3、身高偏低

明明爸爸妈妈身高一定不低，但宝宝的身高，却明显低于同龄人。出现这种问题，大部分都是因为宝宝营养不良、缺钙导致的身体发育缓慢，骨骼长不开。爸妈最好给孩子查一下微量元素，对症买一些钙片或者维生素片，平时多注意孩子的营养摄入，慢慢补充，体质就会转好。

4、吃饭挑食

有时候，家长溺爱孩子，经常给孩子买零食吃，导致孩子吃饭挑食，营养得不到补充。也有的孩子，本身就挑食，吃饭不香，这些都是营养不良的表现。孩子吃饭不香、挑食，是缺锌的表现，家长们可以针对这种情况，让医生帮忙提供一些食补的菜单，给一些建议，帮助宝宝重新养成不挑食的习惯。

5、不爱运动

有的宝宝不喜欢运动，天天就喜欢呆在家里，整体看上去很蔫。宝宝在身体发育阶段，由于好奇心和探索欲望的增加，本身是非常活泼好动的，假如宝宝不喜欢运动，说明宝宝的身体出问题了。家长们一医院进行检查，不然等影响到身体发育的时候就晚啦。

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