秋季来临银屑病加重后，患者面临最苦恼的事情就是大量脱落的鳞屑，不仅仅影响正常的工作和学习，时间久了还会引起营养不良。因此对银屑病患者来说，为身体补充充足的营养物质是非常重要的事情。

医院提醒患者朋友，糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐以及水是人体所需的六大营养物质，而这些物质基本上都能从食物获取。患者需要做到日常合理搭配饮食，就能全面补充营养。

糖=糖果？

首先患者朋友要明确一点，这里说的糖跟糖果是不同的概念，这里的糖指的是糖类，如日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖在体内会被分解成为葡萄糖，葡萄糖是机体的能源物质，为机体供能。

但医院提醒患者朋友，糖是人体日常必需的营养物质，但足量就可以了，不建议患者朋友多吃，以免给身体造成负担。日常可以从淀粉类食物或水果中获取。

脂类=肥肉？

是不是每当听到脂类，脑海就自动浮现出肥肉白花花甚至还滴着油的模样，实际上，含有脂类的食物可不是只有肥肉，还有有各种烹饪用油、肉类、、坚果类、蛋黄等。其中银屑病患者应避免食用油炸食品，坚果会增加胃的消化负担，银屑病患者建议少吃。

如何补充蛋白质？

银屑病患者每天脱落的鳞屑中，主要流失的营养物质就是蛋白质，因此这对于患者来说也是需要每天适当多补充的营养物质。当然，很多患者听到补充蛋白质，是不是就要喝蛋白粉？

医院提醒患者朋友，补充充足的蛋白质，可以通过富含蛋白质的食物就可以，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等豆制品，因此我们建议如果没有吸收障碍，患者可以适当多吃以上食物，就能补充足够的身体所需的蛋白质了。

吃保健品补充维生素？

对银屑病患者来说，每天维生素的补充也是必不可少的。维生素是人体所必须的微量营养成分，对新陈代谢起到调节作用。很多人认为吃维生素制剂就可以了，其实绝大多数维生素是可以通过饮食的方法摄取并足以满足人体需求的。

含维生素A的食物：动物性食物，如蛋类、乳制品等；深色蔬菜，如胡萝卜、番茄、菠菜等；水果，如香蕉、桃子等。

含维生素D的食物：鸡蛋、牛奶等。晒太阳也可促进体内维生素D的合成。

含维生素E的食物：玉米、大豆、燕麦、绿叶蔬菜、蛋等。

含维生素K的食物：大豆、菠菜、甘蓝等。日常基本饮食基本可以满足人体维生素K需求。

含维生素B的食物：粗粮；水果，如橙子；蔬菜，如青菜、西兰花、甘蓝等。肉类，如猪瘦肉、鸡肉等。

含维生素C的食物：新鲜的水果蔬菜，如白菜、苦瓜、菠菜、红枣、草莓、柑橘等。

无机盐是个啥？

无机盐是不是听起来很陌生？但是另外一个称呼你就不陌生了，其实就是我们常说的“矿物质”，是人体新陈代谢的必要物质。包括常量元素（钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫）和微量元素（铁、铜、锌、硒等）。虽然在人体中含量不高，却有着不可替代的作用，尤其是在恢复人体免疫力方面，因此银屑病患者一定不能忽视。

富含钙的食物：豆类、奶类、蛋黄、海带、紫菜等。

富含磷的食物：黄豆、土豆、肉、鱼、蛋、奶等。

富含钾的食物：鲜枣、猕猴桃、香蕉、番茄等。

富含铁的食物：动物肝脏、木耳、瘦肉、蛋、芝麻、海带等。

富含铜的食物：鱼、虾、蛤蜊、动物肝脏等。

富含锌的食物：海带、奶、蛋、牡蛎、大豆、茄子等。

富含硒的食物：小麦、玉米、大白菜、海产品等。