“生了八斤六两的小胖子”，听到医生报出来的体重，婆婆笑成了一朵花，四处跟别人宣传，儿媳妇生了一个大胖小子。

这对于老一辈的人来说，生出个在胖小子真的是非常值得开心的事，但是对于准妈妈来说和宝宝来说，却不见得是一件开心的事。

新生宝宝一般超过了7斤，尤其是超过8斤，准妈妈分娩的危险性明显会增加，难产、分娩时撕裂、分娩后大出血等几率都会增加，而且宝宝出生超过8斤就属于巨大儿，以后长大后肥胖的几率和患糖尿病等心脑血管疾病的几率也会增加。

新生宝宝体重越接近这个数越有福气

每位新生宝宝都需要记录其体重，这对于宝宝的健康有着非常重要的意义。

而且研究发现，如果新生宝宝体重越接近6.5斤，无论是体质还是智力发育，都相对来说是比较好的，同时体重在6.5斤左右，对于产妇顺产来说也是比较安全的。

想宝宝的体重接近标准值，不同孕期或要注意不同问题

1.孕早期

孕早期无论孕妈妈体重增长多少都不会影响到胎宝宝的体重，因为这时候胎宝宝只是一个胚胎，发育是非常缓慢的。

所以这时期孕妇的体重一般不需要有明显增长，保持正常的一个营养摄入，避免体重增长过快者关键。

当然，有些人孕早期由于孕吐的影响，有可能体重下降，一般来说这不会有什么大问题，但是如果孕吐严重，营养不良，也是可能影响到胎儿的发育，这种情况一定要注意。

2.孕中期

进入孕中期时，胎儿开始进入一个比较快速增长的时候，但一般来说每周只会增长50克左右，还没有到最快增长的时候，所以除了补充营养的同时也要注意控制一下体重。

一般来说，孕中期由于胎儿的增长和羊水的生成，体重都会增长，营养需求也要增加，这时期孕妇为了胎儿的发育，需要每天增加~千卡的热量才能满足宝宝的成长需求。

即孕中期孕妇每周要增长0.5~1斤左右的体重，那样胎宝宝才能以正常的体重进行增长。

3.孕晚期

进入孕晚期，胎儿开始进入了猛长期，每周一般会长克左右，如果摄入过多，越到孕晚期，胎儿增长越明显，从而导致胎儿体重增长过多。

所以这时候是控制胎儿体重的最重要时期，要保证胎儿正常发育，又不能让胎儿增长过快。

不过因为羊水在孕中期已经生成，孕晚期增长的主要是胎儿的体重，所以就算孕晚期胎儿体重明显增长，但孕妇每周也是增长0.5~1斤即可，如果增重过多，可能胎儿就会超重。

当然，这时期如果检查发现胎儿体重不达标，一般可增加营养摄入，可快速促进胎宝宝的体重增长。

孕期体重的增长与胎宝宝的体重增长息息相关，控制孕妇的体重即可控制胎儿的体重，同时孕期注意控制体重，可有效减少妊娠糖尿病、妊娠高血压、妊娠高血脂的风险。

参考：

1.《妇产科学》第3版人民卫生出版社

2.《孕产期体重管理指南》四川大学出版社