5月20日是我国第28个“中国学生营养日”。杭州学生吃得健康吗？您知道营养专家建议的科学吃法是怎么回事吗？

今天，杭州市卫计委与杭州市教育局联合发布了由市疾控中心开展的学生健康状况综合监测报告，本次监测覆盖杭州市全市多所学校，78万余名学生，数据来源于年度学生的常规体检资料。

小学生肥胖率是高中生近2倍

数据显示，年度，杭州中小学生营养不良率7.8%，低于全省9.0%的平均水平；肥胖率为8.8%，略高于全省水平，超重率达到11.9%，与全省水平相同。

超重率，小学生达11.4%，初中生则达到了13.7%，高中生11%。

上述数据可以看到，年度杭州市中小学生营养不良率初中生最高，肥胖率小学生最高，为高中生的近2倍。

吃得好了为啥还会营养不良？

营养专家分析，造成杭州市中小学生存在上述营养不良问题的原因主要有以下三个方面：

一是不良饮食习惯，如一日三餐饮食不正常，有偏食、挑食的习惯。

二是不合理的饮食结构，喜欢吃零食，不爱吃主食；高能量食物（如油炸食品、含糖饮料）摄入过多。

三是运动少，主要表现为运动总量少，静态时间多。

健康饮食Tips记牢“”

与此同时，我国刚刚发布了最新的年中国居民膳食指南，指南特别制作了一个中国儿童平衡膳食算盘：

按照这个比例，看看你家的孩子饮食够科学吗？

编辑/楼晓勤

版式/杜林霞

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