北京中科白殿疯怎么走 http://www.xftobacco.com/

马上要过年了，你准备回去扮演什么角色？

是光带个肚子回去品尝老妈的手艺？

还是自己下厨给家人做一套好菜？

想做菜又不知道做什么比较好？

现在不用担心了，日日煮带着年关福利来了！

冬日滋补养生汤免费课程

助你在过年期间吃得美丽又健康~

百合莲子瘦肉汤百合莲子瘦肉汤，百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤。冬瓜干贝香菇汤冬瓜干贝汤是川菜的一种，有药用价值，这道菜观感清亮晶莹，味道好，不涩，清淡，滑滑的，有干贝的嚼头和余味。还有腐竹。煮汤时，锅一定要洗干净，免得到时盛在碗里时，上面会浮一层杂质，影响美感。还有，煮汤的原料若有过水，则应待水开后放原料，若是比较生的，则在水未开之时下。是一道味道鲜美的菜肴。冬瓜羊肉片汤现代医学认为，羊肉大补，可以生气血，冬季吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力;增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医则认为，羊肉性味甘温，入脾、肾二经，可益气补虚、温脾暖肾、是一种良好的滋补强壮品。花生煲猪蹄

1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

姬松茸炖老母鸡

姬松茸是珍稀菇类佳品，脆嫩滑爽，美味可口，营养成分较高，蛋白质与糖类是香菇的两倍，其菌蕾肥厚，菌柄肥整，以其浓味，可口鲜甜，倍受国内外消费者喜欢，成为宴席汤料不可缺少的上乘佳品。

姬松茸是一种含糖质和蛋白质非常丰富的食用菌，其主要成分是多糖类和甾醇类，经热水提取的姬松茸β葡聚糖有较强的抗癌活性，并能抑制肿瘤细胞的生长，有对人体提高免役和增强精力的功效。其还具有降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化的作用。

山药鲫鱼汤汤白而味浓，咸鲜味美。营养价值极高，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿之人食用。虾滑豆腐汤

豆腐具有降低胆固醇，抗氧化，预防老年痴呆，加速新陈代谢的作用。豆腐中富含蛋白质，钙，维生素E及半胱氨酸等营养成分。

豆腐中含有丰富的大豆蛋白，不含胆固醇，并有降低胆固醇，三酸甘油酯和低密度脂蛋白的功效，因此有助于预防心脑血管疾病。

豆腐中的维生素E可帮助人体抗衰老，保持青春活力。

搭配虾滑做汤，家里人更爱吃！

香菇枸杞鸽子汤受够了年夜饭的油腻吗？这道汤具有明目，养肝，降三高等功效，养生汤的首选！枸杞子对于补肾、造血、促循环方面有很好的作用，可以有效的改善贫血症状，枸杞泡水还可以有明目作用，这是因为它里面富含β-胡萝卜素。鸽子汤营养价值十分高，从中医的角来讲，鸽子汤为血肉有情之品。具有补益肝肾，清热解毒，生津止渴的功效。南北杏川贝花斑鱼汤一口浓浓的鱼汤，能让你忘却一切烦恼。第一、就是它有预防贫血的作用，黑鱼汤当中它里边含的营养成分，微量元素铁比较丰富，因此它能够补铁补血，因为铁是咱们人体血红蛋白，合成的主要的原料，铁比较多以后，我们可以起到升血红蛋白的作用，从而能够改善贫血。莲藕排骨汤

味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

麦冬无花果雪梨汤具有养阴生津、润肺化痰的功效。适用于肺癌、胃癌之虚烦躁热及放疗中肺阴受灼，症见干咳或咳痰黄稠、口干咽燥、声音嘶哑、食欲不佳者。当归牛肉汤

牛肉--性味甘、平;补脾胃、益气血，以资养气血生化之源;《滇南本草》亦说其"能安胎补血"，营养丰富而且味道鲜美。

当归--既补血活血，又调经止痛，为调经要药。

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