如何轻松获取欧米伽-3

每人每日ω-3需要量

医院建议的每人每日ω-3需要量：男子为1.6克，女子为1.1克。

值得注意的是有一些文章却将每人每日ω-3需要量定为为毫克，这个数值仅为1.6克的十分之一，是不正确的。

图：DHA的化学分子式

据国家权威调查数据分析显示，目前中国成年人人均每天DHA+EPA摄入量不到医院建议值（1.6克/天）的四分之一，属严重缺乏状态。

亚麻籽是地球上植物ω-3含量最高的种子之一。

亚麻籽中的欧米伽-3脂肪酸是亚麻籽中最重要的成分。欧米伽-3是亚麻籽和亚麻油最重要的功效成分。亚麻籽油与其它各种植物油比较，是欧米伽-3含量最高、亚油酸含量最低的植物油，是最健康的植物油。

如何简便而轻松获取欧米伽-3——优素福亚麻籽油

一瓶亚麻籽油呵护全家人的健康

长按







































甲氧沙林溶液可以治疗白癜风
白癜风有什么忌口