随着现在国民生活有了很大的提高，相比以前的孩子经常出现营养不良的情况，现在的家长反而更加担心孩子会出现营养过剩，从而形成积食。积食是一种比较常见的孩子消化问题，会损伤孩子的脾胃，引发其他的病症，比如咳嗽、发烧等等。特别是时值冬季，天气寒冷，孩子缺乏一定的运动量，积食会频频发生。然而，部分家长缺乏对积食的了解，不能及时发现，容易影响孩子的健康成长。

那么孩子积食后，会有哪些表现呢？

1、没有食欲

孩子会变得不想吃饭，即使是他平常最钟爱的食物，也没有任何的胃口。

2、难以入睡

积食的孩子晚上睡觉容易翻来覆去，夜间还会伴随着磨牙、流口水、说梦话等现象，有的甚至还会出现哭闹现象，这也就是所谓的“胃不和则卧不安”。

3、便秘或腹泻

积食的孩子，食物得不到消化，肚子鼓胀，出现便秘或者腹泻，而且排便非常干燥，伴随浓浓的酸臭味。

4、舌苔变厚，且发白

家长可以每天观察下孩子的舌苔，如果发现孩子舌头的中间部分有一块厚舌苔，或整个舌头的舌苔都变厚变腻，而且还发白，那么积食的可能性是非常大了。

5、口中异味

孩子最近口中气味变得难闻，甚至出现呕吐，呕吐物为酸臭的未消化食物。

6、抵抗力下降，容易生病

孩子积食了，脾胃虚弱，抵抗力会变得很差，动不动就生病。

孩子为什么会出现积食？

积食很大部分原因是孩子饮食不当或者是家长喂养不当。家长为了让孩子能够发育得更好，就觉得需要给孩子补充营养。每天大量的肉类摄入，孩子的肠胃一直都是处于紧张繁忙的状况。小孩的脾胃发育还未成熟，消化功能还比较弱，运化能力是有限的。如果家长喂养不当，损伤了孩子肠胃，从而形成积食。

积食损脾伤胃，孩子不长个，该怎么办？

冬天正是调理脾胃的好时节，帮助孩子清理积食，家长可以给孩子喝一些金益十菌水，富含的淀粉酶成分可以促进胃液分泌,提高胃酸浓度及消化能力,促进胃蠕动,加快胃排空,有助于消积食，健脾胃。此外，家长不要向寒冷天气妥协，主动带孩子出去多运动，促进新陈代谢，帮助孩子消除积食，增强体质。