每个小朋友都是妈妈的心肝宝贝，如果宝宝们胃口不好，吃饭不香怎么办？两个小妙招轻松解决。

小朋友不爱吃饭大多数有两个原因

第一：饭前吃太多的零食，到吃饭的时候。小朋友还不饿。

小朋友吃饭前吃太多零食，会导致小朋友不爱吃饭，把零食当主餐了，长期这样容易导致小孩营养不良。

哪些零食容易导致小朋友肚子发胀呢？

苏打饼干，糖果，汽水。这三大类零食最容易引起小朋友的肚子发胀了。苏打饼干，糖果，汽水这些零食进入宝宝胃里会产生二氧化碳，宝宝们脾胃娇嫩很难将这些气体排出体外。

气体堆积在肚子或者上腹部，轻症状的幼儿会出现肚子发胀，没有胃口。严重会导致小朋友呕吐腹泻等问题。

如何解决小儿胃口不佳呢？

如果小朋友胃口不好，吃药又是困难户。大朋友们可以给小朋友煮些健胃消食的果汁饮品。

例如乌梅山楂蜂蜜汤

第一：先把乌梅山楂洗净放进锅里用大火煮沸腾

第二：再用小火熬煮三十分钟左右

第三:乌梅山楂汤温度降到40度左右可以放些蜂蜜调味。山楂和乌梅味道很酸，小朋友不喜欢喝的。加些蜂蜜进去。酸酸甜甜的小朋友爱喝。

乌梅含有丰富的维生素C，有止咳润肠通便的功效。

山楂富含胡萝卜素，维生素C，能有效预防贫血的功效，山楂还有健脾开胃等功效。

第二：小儿脾胃虚弱，消化不良了

如果小朋友喝了健胃消食的果蔬汤没有什么好转，那我们可以通过给小朋友按摩解决消化不良问题，让小朋友吃饭更香。

宝宝脾胃虚弱的表现

第一：爱生病，易感冒

第二：爱拉肚子

第三：还有点贫血等症状

脾胃主运化，意思是脾胃差，营养物质不容易被吸收。营养不足就会导致贫血。小朋友脾胃好，身体就好。

如果出现这种情况我们可以给娃娃按摩

板门四缝内运八卦

如果小朋友出现呕吐症状还可以给宝宝按摩肚脐眼。