#爱乐养生指南#

人的身体本身是一个相对复杂的结构，身体正常机能的运转离不开脂肪，蛋白质，膳食纤维，糖分以及维生素等多种营养物质的支撑和提供。

但在日常饮食当中，这些营养物质摄入体内之后，85%会被转化为能量物质，维持身体各细胞的修复，促进身体的能力运转。

尤其是随着现在社会的快速发展，人们生活水平逐渐提高，日常饮食种类多样化，人们对于饮食方面也不再仅仅要求吃饱，而是越来越