我跟我朋友一起带孩子去吃饭，我们点了好多菜，我朋友点了好多蔬菜，像青菜等，我说青菜你在家没吃够呀，怎么老点这些菜，她说让闺女吃的，当时我也没在意，后来吃饭的时候我发现，她老是喂她闺女青菜，都没怎么吃肉和主食，我就奇怪了，问了问她，才知道她闺女一直便秘，所以一直吃青菜。我接着又问她：“吃青菜小家伙的便秘治好了吗？”她说：“没有，但是吃其他食物，她不是更不拉吗？”我说：“孩子喜欢吃青菜吗？”她说：“不喜欢呀，但是没办法，她老是便秘，每次拉屎都哭”。我说：“你没发现你闺女相比同龄人要瘦很多吗？”她说：“发现了，不知道是怎么回事”。我说：“你老让孩子吃一样东西，不怎么吃主食，孩子不瘦才怪”。她听了也没说话。我们常听到一句话，孩子便秘，多吃点水果蔬菜就好了，真的是这样吗？可见情况根本不是。

后来她闺女的情况专门去看了看医生，医生说她闺女的这种情况单吃青菜已经解决不了问题了，医生给她开了点开塞露和乳果糖，告诉了她点方法，让她回家慢慢调理，千万不要只给孩子吃水果蔬菜了，这样孩子的营养需求根本达不到，会影响孩子的健康成长的。

开塞露适合应急，如果孩子好长时间没有大便了，可以给孩子用上，但是它只能是应急，起不到改善便秘的作用，如果每次都要依靠开塞露，那孩子很容易就依赖上它，时间长了，还会加重便秘。

医院治疗便秘常见的药物，大人小孩都能用，它对孩子是没有什么副作用的，它就是一种低聚糖。需要注意的是，选择的剂量要根据孩子的年龄，如果有效果后，不要立马停药，要慢慢的停，从大剂量慢慢变成小剂量，让孩子的肠胃有个适应阶段，时间长了，孩子的肠胃会成为一个习惯。

孩子长期便秘，会害怕大便，每次想要大便的时候都会哭，都怕自己拉不出来，久而久之，孩子的便秘就更严重了，我们首先要让孩子用药物来促进排便，让孩子不再惧怕排便。再有我们家长碰到孩子便秘，一定不要吓唬孩子，也不要在孩子面前说什么拉不下来怎么办呀，这样只会让孩子更害怕，也会增加孩子的压力。所以孩子便秘不光是药物上的治疗，还有孩子和父母心里上的原因。

怎样来改善便秘？

1、宝宝的食物

虽然吃蔬菜水果可以改善便秘，但是千万不要让孩子以这些食物为主，主食为辅，这样只会造成孩子营养不良。有许多粗粮里也都含有纤维素，这都有利于肠胃的蠕动。

2、定时排便

有的孩子吃完饭后就会有大便的意思，这个时候一定要让宝宝蹲下来蹲一会儿，也许因为你这一蹲，孩子的便意便来了，千万不要小瞧这一蹲，它能起到很好的作用的。

3、按摩腹部和肛门

孩子吃完饭一个小时后，可以给孩子适当的按摩腹部，也可以给宝宝按摩肛门，来刺激一下，促进宝宝排便。

4、药物治疗

药物治疗是最后一个选取的，便秘实在严重的，真的要听从医生的，要适当加点药物治疗了，像开塞露和乳果糖一样。

孩子便秘真的很痛苦，不光孩子痛苦，妈妈跟着也难受，大便可以反映孩子的身体状况，所以妈妈才会这么紧张，但是缓解便秘也一定要注意方法，不要便秘治好了，却给孩子留下了一生的阴影。