妈妈群里芊芊妈说现在这种天，她自己每天晚上睡觉都是盖一个空调被，觉得挺好的。但是她家宝宝同样是盖空调被，睡觉时都会流很多汗。白天运动一下，也是满头大汗那种。小豆妈妈说：“喜欢出汗，是缺钙的表现，得赶紧补钙。”“缺钙”是我当妈妈后经常听说的一个词，好像随便一个宝宝都会有缺钙的现象。“宝宝爱出汗，就是缺钙了？”盲目下结论不一定正确，其实，宝宝爱出汗，大多数都是正常的生理现象。

为什么宝宝爱出汗呢？

出汗是一种散热的方式，所以出汗就是人体很健康的生理表现。我们说宝宝爱出汗，是对比于成人来说的。之所以宝宝爱出汗，是因为宝宝一些生理结构的差异以及大人不正确的护理方式导致的。

生理因素

·宝宝的生理特点和成人有很大区别，特别是婴幼儿时期，宝宝新陈代谢旺盛，汗腺还不是特别发达，都是通过头部来排汗。加上宝宝活泼好动，即使晚上入睡后，也会翻来滚去，就会导致头部出汗较多。

·宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，机体的代谢非常旺盛，如果遇到过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

护理原因

我们习惯于用大人的生理感觉来衡量宝宝的温度标准。像芊芊妈家的宝宝，大人觉得盖一床空调被刚好，但是宝宝因为生理的原因，就会觉得热了，也就容易多汗。

还有些家长习惯于跟宝宝穿多，怕小孩着凉，穿的会比大人多些，这样也会导致容易出汗。

宝宝这样几种情况下出汗，属于生理性出汗，是正常反应

1、吃奶时满头大汗

我们会发现，宝宝在吃奶的时候，尤其喜欢出汗。这是因为吃奶可是一个力气活，我们经常形容别人用力的时候都会说“使出吃奶的力气”。可想而知，宝宝吃奶要费多大劲。

2、睡觉时容易出汗

一些白天活动量比较大的宝宝，积蓄体内的热量会通过入睡后通过汗液排泄出来。所以有时候就算是盖的比大人少，还是喜欢出汗。宝宝只要身体方面没有其他不适的症状，都是正常的。

3、退烧时出汗

发烧后，如果使用退热的药品，几分钟后，宝宝会大汗淋漓。这也是属于正常的现象，家长不用担心，也不要用更多的衣物捂住宝宝。只需要用干净的毛巾将身体擦拭干。

4、运动兴奋后出汗

很多宝宝是属于活泼好动的性格，当遇到高兴的事情，会表现的异常兴奋和激动。连蹦带跳的多出汗是正常的。家长要注意给宝宝及时增减衣物。

所以宝宝爱出汗，并非是缺钙了，真正原因还有上面这几个。

以下这几种出汗情况，属于病理性出汗，家长要重视

佝偻病的出汗：表现为宝宝在入睡之后，头部出汗较多，导致枕部头发稀疏或脱落。在医学上称之为“枕秃”。这可能是婴儿佝偻病的早期表现，需要及时补充维生素D和钙。

结核病出汗：一般情况下，宝宝在入睡之后，前半夜比较容易出汗。如果不仅前半夜出汗，后半夜到天亮，整夜都有明显出汗的，就要考虑是结核病症。当然结核病还伴有其他的症状，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。如发现宝宝有类似这种异常反应，医院做诊断治疗。

身体不适出汗：由于喂养不当造成消化吸收不好，或者是营养不良的宝宝，也会表现多汗。常常在白天或夜间入睡之后，在头、胸、背部成片状出汗。护理上要注意调整喂养方法，保证营养的全面吸收。医院进行儿保咨询。

宝宝出汗多，如何护理呢？

及时帮助宝宝处理掉汗水，勤换衣物，勤洗澡。

给宝宝穿合适的衣物，不要穿的太厚。晚上不用将被子裹得过紧，盖得过厚。以宝宝颈部有微汗为最适宜。

保持室内空气流通，要经常开窗透气。在炎热的夏季，室内可以开空调，但是不要将出风口对着宝宝吹。

注意给宝宝及时补充水分，宝宝运动时要多喂水。

枕边育儿寄语：

总之，对于宝宝爱出汗这一点，不一定就是缺钙了。家长们不用太过于紧张和担心。最好是注意观察宝宝其他方面的生长情况，如果一切正常，可以不用做其他药物干预处理。如果是怀疑有病理性出汗的，医院进行正规的检测。按医生的指示来给宝宝进行治疗。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！