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最近怀孕5个月的大林总是抱怨婆婆经常做很多好吃的，逼着大林吃下去，大林也从孕前的斤迅速地涨到了斤。

大林说其实自己并不想吃那么多，但是总是架不住回家之后婆婆一会儿一个花样的端过来。最近一次的产检，医生直接告诉大林要控制饮食，否则造成胎儿过大对孕妇和孩子都不好。

回家后大林把医生的话告诉婆婆，但是婆婆坚持认为孩子越胖越好，越胖越健康，一直到婆婆妹妹家的外孙女出生之后才罢手。

原来小宝宝一出生就9斤多，剖腹产生出来的，出生后因为孩子过胖导致肺部发育不好需要住院。大林婆婆这才明白医生的话是什么意思，也就不再逼着大林吃东西了。

新生儿并不是越胖越健康！

（1）健康的体重是在六斤；

一般情况下我们衡量一个孩子的体重，都认为在六斤到八斤是最为正常的。

因为孩子的身高一般都是48厘米到53厘米，大部分的孩子出生都是50厘米，因此六斤到八斤之间是各个器官没有负担进行发育的最好体重。

（2）体重高于八斤不健康；

体重超过八斤的孩子，我们一般都称为是“巨大儿”或者是“肥胖儿”。

很多人会认为新生儿不是越胖越好吗？其实不是的，如果一个新生儿的体重超过八斤，那么孩子的营养就会过剩，很有可能导致肥胖症，或者是在成年之后容易患上糖尿病。

（3）体重低于五斤也不健康；

很多的孕妈妈因为胃口的原因经常呕吐，或者是为了身体孕期刻意不吃东西，最后导致孩子出生的时候体重非常低，这也是非常不健康的。

孩子体重太小，导致从小就营养不良，可能会影响孩子的身体发育，同时还会因为皮下脂肪过少，而导致孩子的抵抗力下降，很容易生病。

所以为了孩子，妈妈们一定要注意不要在孕期减肥。

孕期控制胎宝宝体重，孕妈需要这样做：

1）不要刻意增加食物分量；

很多家人从怀孕一开始就认为孕妈妈不再是一个人消耗营养，而是两个人，因此总是不停的加餐，催着孕妈妈吃，觉得吃得越多越好。

这样的想法是错误的，虽然怀孕了是两个人，但是胎宝宝不需要像成年人需要那么多的营养，适量的进行增加就可以，一般情况下怀孕期间体重增加不要超过20斤。

2）保持营养均衡；

孕妈妈在孕期需要多补充蔬菜膳食纤维，保持身体所需要的维生素，同时需要增加蛋白质和矿物质的补充，所以可以多吃一点儿酸奶，豆腐以及粗粮等，避免高热量高脂肪的食物的摄入。

毕竟这一类食物不仅容易导致孕妈便秘，还特别容易长胖。

3）保持运动；

很多孕妈妈怀孕之后就不喜欢运动，每天躺在家里，其实适当的运动对于孕妈妈和胎儿是有很多的好处的。

孕妈妈可以呼吸新鲜空气，保持良好的心情，而胎宝宝也会呼吸到新鲜空气，能接触到更多好听的声音，宝宝出生后会更加的活泼好动，而不至于就是躺在妈妈的肚子里面睡觉长肉哦。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。