#夏方养生指南#

导语：花椒是比较常见的调味品，炒菜时放一把花椒，不仅可以让菜肴色香味俱全，而且还能起到体香增鲜的功效，实际上，花椒还具有一定的药用价值。

随着生活水平的提高，人们也越来越注重保健养生，各种养生小妙招更是层出不穷，很多人甚至将花椒当作养生药材使用，比如用花椒水泡脚、花椒水按摩、花椒泡水喝，还有人将花椒放在肚脐眼上保健养生。

一、花椒具有哪些价值呢？

1、医学研究表明：花椒具有促进血液循环、降血压、扩张血管的功效；

2、服用花椒水，还有利于祛除人体寄生虫；

3、花椒具有局部麻醉、消炎止痛的功效，对于痔疮、牙痛等病症，具有很好的杀菌效果；

4、在存放粮食的地方，放一包花椒，可以起到很好的驱蚊除虫的功效。

二、男生将花椒放在肚脐眼上有什么好处？

1、减肥瘦身

当今社会，无论男生还是女生，都特别注重自己的身材，对于男生来说，都想拥有8块腹肌的好身材，这样也能更好地获得女性的青睐。毕竟谁都不喜欢既肥胖又大肚腩的男生。

想拥有好身材也不是一蹴而就的，如果采取的方式不对，不仅不能获得好身材，而且对身体伤害极大。比如采取不吃肉类、中午不吃饭等方式减肥，不仅对健康不利，同时还会损害自身肠胃功能，长此以往，很容易导致身体营养不良，诱发各类慢性疾病。

实际上，减肥的方式多种多样，只要你掌握了技巧，相信一定能获得好身材。比如减肥过程中，可以尝试将花椒放在自己的肚脐眼上，可以有效改善肚脐眼周围的温度，达到减肥燃脂的目的。

2、驱寒祛湿

现如今，气候变化无常，人体更容易被湿寒之气入侵，特别是男性朋友，火气比较旺，汗液排量较大，如果这些汗液不能及时挥发，而且鞋子又不透气，会导致鞋子潮湿，脚部长期处于潮湿环境，也容易加重人体湿气。

常言道：百病从寒气，寒从脚下生。如果双脚长期处于潮湿环境，一方面会造成大量寒气入体，同时也会诱发各类疾病，对健康极为不利。

男性朋友睡觉前，不妨在肚脐眼上放一些花椒，它可以有效刺激肚脐眼附近的“神阙穴”，从而加速身体血液流速，促进垃圾毒素快速排出体外。

3、缓解便秘

人体上火容易导致大便干燥、口腔溃疡、排便困难等症状，遇到这种情况总会让人烦恼不已，对于男性朋友来说，本身火气就大，如果再遇到这些问题，就更容易让人火上加火，烦恼不堪。

除此之外，很多人喜欢吃一些油腻、油炸类食物，而且经常久坐不动，很容易导致大量脂肪在体内堆积，长此以往，脂肪代谢受到影响，男性朋友也会逐渐出现小肚腩。不仅如此，身体代谢受阻，同样也会影响营养物质吸收，导致便秘。

想要缓解便秘症状的方法很多，有的人会喝一些蜂蜜柚子水，极端一点的会服用一些泻药。但不管哪种方式，都会在一定程度上损伤身体健康，实际上，可以采取另外一种简单一点的方法，就是将花椒水涂抹在肚脐眼上，并充分按摩吸收，促进肚脐眼附近细胞代谢，尽快将垃圾废物排出，缓解便秘症状。

4、改善睡眠

生活中相信有很多人都饱受失眠困扰，确实，失眠不仅会导致黑眼圈加重、精神萎靡、双目无神，甚至出现严重脱发。对于男性朋友来说，如果长期失眠，个人外界形象也会大打折扣，在异性面前也会显得更加自卑。

所以，要想保证充足睡眠，每晚23：00之前必须要进入睡眠状态，每天保持7-8个小时的睡眠时间才行。除此之外，还可以通过其它方法改善睡眠状态。比如泡点枸杞花椒水喝，长期坚持，不仅能提高细胞活力，促进新陈代谢速率，同时对于提高睡眠质量也很有帮助。

三、花椒虽好，但并非适合所有人

1、阴虚火旺的人

花椒不仅是调味料，也兼具药用价值。研究表明，花椒能起到祛湿散寒的作用，但并不适合阴虚火旺体质人群，如果这类人使用花椒水泡脚，则会加重上火症状，不利于身体健康恢复。

2、脚部伤口过多的人

花椒中含有大量挥发性和刺激性物质，对于脚部有伤口的人来说，最好不要用花椒水泡脚，否则不利于伤口恢复和愈合，同时还可能导致其他不适症状。

3、患有心脑血管疾病的人

对于患有心脑血管疾病的人群，不建议用花椒水泡脚，虽然能够增加阳气、促进血液循环，但是同时也会加重心脑血管压力，导致病情加重。

4、经期孕期女性

花椒泡脚，不仅能起到驱寒、通经络的功效，还能加速人体血液循环，促进新陈代谢速率，加速女性经血排出。但对于孕期和经期女性来说，最好不要用花椒水泡脚，否则容易导致流产或经血过多，对身体不利。

四、花椒能治疗痔疮吗？

俗话说十人九痔，痔疮也是一种比较常见的疾病，它是由于长期食用辛辣刺激类食物，导致排便时，肛门受到刺激所致，虽然痔疮并不致命，但同样会影响生活质量。

研究表明，花椒确实能够在一定程度上缓解痔疮症状，但却不能根治，痔疮主要是由于肛门静脉丛迂曲扩张，最终形成痔核所致，只能通过手术切除进行治疗，而且平时还需要注意少吃辛辣刺激性食物。

总结：花椒虽然具有食用和药用价值，但在使用过程中也需要注意适用人群和使用方法，避免给生活带来不必要的困扰。