体检查出贫血,怎么补
平时吃饭都注重营养搭配,身体也没有不适, 结果体检后发现自己轻度贫血。 这究竟是什么原因? 需不需要吃点补血药? 今天,中六君特意邀请来我院 血液内科苏宁副主任医师来作一番解读。 血红蛋白不低于90,属于轻度贫血 24岁的小李前不久做了体检,发现血常规检查“亮了红灯”,竟有8个指标异常。体检报告显示,她患有轻度贫血。 我院血液科副主任医师苏宁介绍,女性血红蛋白低于克/升,男性低于克/升,就可以诊断为贫血。小李的血红蛋白为克/升,不低于90克/升,所以为轻度。 另外,小李的检查结果提示“平均红细胞体积降低”,可理解为她的红细胞“个头”较小; 平均红细胞血红蛋白量、平均红细胞血红蛋白浓度降低,意思是平均每个红细胞中的血红蛋白较少。 红细胞压积减低,则说明红细胞在血液中的占比减低,也提示贫血。 苏宁介绍,如果红细胞分布宽度变异系数升高,反映了红细胞大小差异较大,也提示营养不良或缺铁性贫血可能。 “如果血小板计数、血小板比积轻度升高,对健康没啥影响,也说明贫血并不严重。” 苏宁提醒,如果出现血小板计数低于50或超过,或白细胞明显异常,有可能是白血病或骨髓肿瘤所致,要尽快去血液科就诊。 没有不适,怎么也贫血了 很多人贫血后,都会出现下面这些不适症状—— 1.头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退; 2.活动后喘得更厉害,容易心慌、心悸,严重的可能出现心绞痛; 3.皮肤、嘴唇、指甲苍白,可能出现匙状甲,即甲板中央凹陷,四周外翻、翘起; 4.食欲减低、消化不良。 不过,苏宁表示,也有些人耐受力较强,贫血的程度很轻,察觉不了自己有贫血的症状。 月经量过大,引起缺铁性贫血 小李这种情况,临床上叫作“小细胞低色素贫血”,多由缺铁性贫血或地中海贫血导致。 小李家里并没有人患有地中海贫血。但她回忆,自己平时月经量很多,而且每次生理期长达八九天。 苏宁推测,依据小李的症状,这是最常见的缺铁性贫血。 苏宁指出,消化道溃疡导致铁吸收障碍,严重的痔疮,女性月经不调、妊娠等,都是常见病因。很多减肥的人,完全不吃动物蛋白,也很容易造成贫血。 随后,小李又做了进一步检查,果然是缺铁性贫血。 什么是缺铁性贫血? “可以把人体中的铁,理解为种庄稼的肥料。”苏宁形象地比喻道,没有肥料,庄稼就会长不好,缺少铁会让人体的红细胞“减产”,从而引起贫血。 贫血也可由“种子”“土壤”问题引起,如骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血;红细胞在外周血中破坏过多或分布异常,也会引起贫血,如溶血性贫血、脾亢。 轻度贫血可先食补,多吃5类食物 “不管是哪种类型的贫血,甄别病因是关键,对因治疗才有效。”苏宁建议小李先到妇科调理一下月经,解决月经过多的情况,才能“治根”。 需不需要吃补血药? 苏宁建议小李先从饮食补充,平时多吃这些食物—— 1.动物血制品,如猪血、鸭血、鹅血等; 2.动物肝脏,如猪肝、鹅肝等; 3.瘦的红肉,包括猪肉、牛肉、羊肉等,以及鱼肉、贝类; 4.豆类、木耳、蘑菇、海带、菠菜等; 5.多吃蔬菜水果,维生素C可促进铁的吸收。 少喝茶和咖啡,茶中的鞣酸、咖啡中的多酚类物质,都会抑制铁吸收。 食补两周后需要复查,如果铁代谢指标在好转,网织红细胞也有增多,证明食补有效。 如果复查发现指标依旧异常,可能就需要服用药物补铁,如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。 本文指导专家 血液内科苏宁副主任医师 擅长血液透析、腹膜透析的通路构建及慢病管理;掌握动静脉内瘘、人造血管、长期血透导管相关并发症的诊治;掌握腹膜透析置管手术及腹膜炎等并发症的诊治。 出诊时间:雅和门诊周二上午 责任编辑:张源泉、唐小雨 初审:戴希安 审核:简文杨 终审:朱昌平 审定发布:李汉荣 稿件来源:《中国家庭医生》杂志社 记者:吴啟荃 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明发至邮箱newmedia xxcb.cn,我们将及时更正、删除。内容;yuanshipengxxcb.cn。 |
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