在日常的一些养生杂志上我们都看到过，碳酸饮料对我们人体是有危害的。喝多了的话是会有副作用的。然而，除了碳酸饮饮料以外果汁对我们成年人是没有什么大碍的，但是对宝宝却不一样了。

今天物业公司张大妈家的宝宝就因为爱喝果汁、可乐、雪碧这些饮料。在医院检查的时候医生告诉他们宝宝患了严重的口腔问题。而这种问题的诱因就是因为平时喝的饮料引起的。

很多时候，大人们都想当然的认为，成年人喜欢喝的宝宝也喜欢喝，给他们喝也不会造成什么太大的伤害。其实很多饮料，医生已经把它们列上了“黑名单”，这些饮料孩子经常喝，会影响孩子长高和发育。对这方面知识不了解的家长需要特别注意。

有那些上了黑名单的饮料不能给宝宝喝？

在我们日常生活中有哪些饮料是不能够给宝宝随意喝的呢？哪些饮料是成年人喝了没有问题，但是对宝宝的身体来说就是一种伤害呢？

1、果汁饮料

不管是我们成年人还是宝宝都对果汁情有独钟。但是宝宝是不适宜喝果汁的。因为宝宝如果经常喝果汁饮料的话，就会对水产生口感上的厌恶。而且果汁饮料含有大量的人工添加剂，对孩子身体发育没好处。

2、碳酸饮料

碳酸饮料里面包含的有很多碳酸水以及柠檬酸。这些酸性的元素还有一些白糖、香料以及咖啡因。这些人工合成的元素在碳酸饮料里面包含的量是非常多的，

对人体的身体有非常大的危害。就算是成年人也会因为饮用这些饮料出现状况，更何况是还在襁褓中的婴儿呢？

3、甜味饮料

甜味的饮料和碳酸饮料还有果汁他们对人体的危害都是差不多的。他们对婴儿的危害尤其更大。所以要避免给宝宝喝甜味的饮料。

“黑名单”的饮料会对宝宝造成哪些危害？

喝了上面所说的果汁、碳酸饮料以及甜味饮料以后会对宝宝造成哪些负面的影响呢？对他们的伤害到底有多大。让我们来了解一下。

1、果汁喝多了可能会导致宝宝肥胖以及身高

果汁里边含有大量的糖分，我们知道如果身体摄入糖分过多会造成肥胖以及影响身体的健康。我国目前幼儿肥胖率增加，也与孩子摄入大量的果汁饮料有关。

如果宝宝拥有这样的饮食习惯的话，就会导致肥胖以及其他疾病的发生。所以建议妈妈还是不要给宝宝喝饮料果汁这些。

2、碳酸饮料可能导致宝宝营养不良、龋齿以及口腔问题

如果宝宝经常喝碳酸饮料的话就会导致长期的营养不良。这些碳酸饮料也会严重危害宝宝的牙齿，他们的牙釉质会受到伤害。饮料喝的过久的话宝宝蛀牙以及其他严重的口腔疾病的可能性是非常大的。

孩子七岁之前是牙齿发育的关键期，在这个时期如果果汁饮料喝多，会寝食牙齿造成龋齿。

碳酸饮料对宝宝的危害还有一种，就是会让宝宝变得肥胖。所以说宝妈妈尽量不要给宝宝喝碳酸饮料。

3、甜味饮料可能给宝宝造成口腔健康危害

在宝宝的饮食里面要尽量避免糖类食物的摄取。如果长期的摄入糖分比较高的饮料或者食物的话，会对宝宝的牙齿以及他们的口腔健康造成非常严重的损害。而甜味饮料更是造成他们肥胖以及另外一些疾病的发生的诱因。因此，宝妈妈们尽量避免给宝宝喝一些甜味饮料。

不同年龄阶段的宝宝，应该怎样喝饮料？

其实不同年龄阶段的宝宝对果汁这类饮料是有相关的饮用标准的。什么年龄段的宝宝可以喝饮料，可以喝多少，什么年龄段的宝宝不能喝都是有根据的。

1、半岁之前：对于六个月内的宝宝来说，母乳是最佳的食品选择

医生建议，在宝宝半岁之前给他们吃母乳是最好的。这个年龄段的宝宝他们的身体非常的脆弱，肠道功能对疾病的抵抗能力是非常弱的。如果现在给他们喝果汁的话很容易出现腹泻、便秘等等这些症状。对他们的肠道功能会有很大的损害。

2、半岁到一岁：开始添加辅食了，此时可以少量添加一点果汁

在宝宝满半岁到1岁之间的时候，我们可以适当给他们添加一些辅助的食物。适量的果汁，在这个时候也是可以的。但是不能喝得太多。并且这个时候给宝宝喝的是纯果汁。

应该在此之前先用温水稀释以后，放一段时间再给宝宝喝。有条件的话，尽量用果泥来替代果汁。这样对宝宝的健康会非常的好。

3、一岁到六岁的宝宝，每天喝果汁的量最好不要超过ml

宝宝在年满1岁到6岁的时候，他们的身体状况相对要强健一点。这个时候宝妈妈们要特别注意他们的饮食习惯的养成。不能在这个时候给他们使用含有糖分过多的食物。

因为这样会在很大程度上伤害宝宝的身体。也会让他们对前甜腻的食物过于喜爱。医生建议在1岁到6岁的宝宝每天摄入的果汁的含量最好不要超过毫升，如果超过这个量的话就会对宝宝的身体产生伤害。

如何正确引导宝妈给宝宝补充维生素C？

很多宝妈给孩子喝果汁饮料，是为了让孩子补充维生素C。维生素C对宝宝的成长发育非常的重要。然而胡乱补充也是不科学的。那么到底宝宝应该怎么样补充身体所需要的维生素C呢？

1、新鲜的水果是最好的

一般情况下新鲜的水果对宝宝来说是一种非常好的营养补充。但是，对于水果的保存要特别的留意。长期保存的话，尽量放在比较阴凉的温度比较低的场所。

2、成熟的水果维生素C含量高

成熟了的果子通常都含有非常高的维生素C，宝宝吃了这些水果的话对他们的生长发育是有很大好处的。

3、避免给宝宝食用市面加工的产品

宝妈妈们一定要尽量避免给宝宝食用人工加工过的食品。因为人工加工过的食品一般都会对维生素产生很大的伤害。

4、避免给宝宝食用过度烹饪的食物

怀孕帮妈妈们也要特别留心不要给宝宝食用高温烹饪的食物。因果因为经过高温烹饪的食物维生素C一般都被杀死掉了。宝宝从这些食物里面也吸取不到维生素C，尽量给宝宝吃热度刚好的食物。特别是使用蒸的方法是医生非常建议的。

5、烹饪厨具不要使用铜锅

在给宝宝烹饪食物的时候宝妈妈们要尽量避免铜锅的使用。因为铜锅的使用也会在很大程度上造成维生素的丢失。

看完这篇文章以后，宝妈妈们应该知道。宝宝适宜在什么年龄段喝果汁。以及果汁摄入量过大的话会对宝宝造成哪些危害。而适宜的维生素C的补充对宝宝的生长发育是有好处的。

聪明的父母都会